コンビニコラム

コンビニのグラタンおすすめランキング28選!カロリーも徹底比較

コンビニ グラタン ランキング

子どもから大人まで幅広い世代に愛される洋食メニュー「グラタン」は、コンビ二商品の中でも根強い人気があります。

定番のグラタンから素材にこだわった贅沢なグラタンまで種類も豊富なので「どのコンビ二グラタンを買うか迷ってしまう」「新商品の味や口コミが気になる」など、どれを購入していいのか悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回の記事では、各コンビニから販売されているグラタンを徹底比較し、おすすめ人気ランキング形式でご紹介していきます!

普段からコンビニのグラタンをよく買うという方は、ぜひ最後までご覧いただき自分好みのコンビ二グラタンを見つけてくださいね。

目次

【2022年8月最新】コンビニで買える新商品グラタンおすすめ人気ランキング2選!

コンビニ グラタン 新商品

コンビニのグラタンおすすめ人気ランキングの解説に入る前に、まずは2022年8月版の新商品グラタンランキングをご紹介していきます!

最新のコンビニ新商品グラタンが気になっている方は、詳しく見ていきましょう。

新商品ランキング!

コンビニグラタン新商品ランキング1位:照焼きチキンのグラタン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「照焼きチキンのグラタン」は、大きめな照焼きチキンがごろっと入った食べごたえ十分なグラタンです。

口触り良くコクのあるホワイトソースに、醤油の風味が香る甘いタレをからめた照焼きチキンがたっぷりと入っていて、和風テイストな仕上がりになっていますよ。

トッピングの味付け海苔の香りも香ばしく、小さな子どもから年配の方まで喜ばれる逸品なので是非チェックしてみて下さいね。

商品名 照焼きチキンのグラタン
販売価格 420円(税込453.60円)
発売日 2022年06月22日(水)以降順次発売
販売地域 関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養素 栄養成分 熱量:548kcal、たんぱく質:29.9g、脂質:30.5g、炭水化物:40.1g(糖質:37.0g、食物繊維:3.1g)、食塩相当量:3.1g

コンビニグラタン新商品ランキング2位:もち明太チーズグラタン【ファミリーマート】

ファミリーマートの「もち明太チーズグラタン」は、定番人気のマカロニチーズグラタンに、もちと明太子をトッピングしました。

熱々に温めるとチーズと明太子の香りがふわりと漂い、濃厚なベシャメルソースと伸びのいいチーズがとろりととろけて食欲をそそります

ピリ辛の明太子ソースともちの食感がところどころでアクセントになり、あっという間に完食してしまう美味しさなので何度もリピートしてしまうファンが続出しているコンビニグラタンと言えるでしょう。

商品名 もち明太チーズグラタン
販売価格 417円(税込450円)
発売日 2022年6月28日

コンビニで買えるグラタンおすすめ人気ランキング25選!

コンビニ グラタン ランキング

次に、「セブンイレブン」「ローソン」「ファミリーマート」で販売されているおすすめのグラタン25品をランキング形式でお伝えします。

美味しくて満足感のあるチーズたっぷりのコンビニグラタンが食べたい方は必見です!

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング1位:濃厚クリーミーソースのマカロニグラタン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「濃厚クリーミーソースのマカロニグラタン」は、コクがある濃厚なクリームソースに特徴のあるマカロニグラタンです。

濃厚でクリーミーな口当たりの良いソースとこんがり焼き目のついたたっぷりのチーズに、食べ応えのあるマカロニが相性抜群でしょう!

飽きずに何度でも食べたくなる味と、ボリュームのバランスが魅力的なグラタンですね。

商品名 濃厚クリーミーソースのマカロニグラタン
販売価格(値段) 290円(税込313.20円)
販売地域 北海道、九州
アレルギー 特定原材料7品目
乳・小麦
栄養成分 カロリー:406kcal、たんぱく質:17.2g、脂質:17.8g、炭水化物:45.4g(糖質:42.9g、食物繊維:2.5g)、食塩相当量:1.9g

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング2位:5種チーズグラタン【ファミリーマート】

ファミリーマートの「5種のチーズグラタン」は、チーズ好きにはたまらないチーズのコクと旨みが存分に味わえるグラタンです。

ゴーダ・チェダー、モッツァレラ・クリームチーズ・エダムの5種類のチーズを使用しており、具材はシンプルですが深みのあるチーズの味わいが楽しめます。

チーズがたっぷり入ったグラタンがお好みの方におすすめのグラタンですね。

商品名 5種チーズグラタン
販売価格(値段) 406円(税込:438円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング3位:5種のチーズのコクうま仕立てのえびグラタン【ローソン】

ローソンの「5種のチーズのコクうま仕立てのえびグラタン」は、チーズの深い味わいと海老の旨みが感じられる人気商品です。

チーズには、ゴーダ・レッドチェダー・モッツァレラ・パルメザン・エダムの5種類が使用され、こんがり焼けたチーズとプリッとした食感の海老がよく合います!

海老が好きな方にはもちろん、チーズを贅沢に使用したコクのあるグラタンがお好みの方にもおすすめですね。

商品名 5種のチーズのコクうま仕立てのえびグラタン
販売価格(値段) 450円
カロリー 345kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング4位:4種きのことベーコンのクリームグラタン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「4種きのことベーコンのクリームグラタン」は、きのことベーコンをたっぷり使用した濃厚なコクと旨みが感じられるグラタンです。

クリーミーな味わいのホワイトソースとしめじ・ひらたけ・エリンギ・まいたけの4種のきのこの旨みが抜群にマッチしており、ベーコンが良いアクセントとなっています。

癖になる美味しさで、リピーター続出の人気グラタンの「4種きのことベーコンのクリームグラタン」はきのこ好きの方や、定番とも言える海老グラタン以外の美味しいグラタンをお探しの方にもぜひ試して欲しい一品ですね。

商品名 4種きのことベーコンのクリームグラタン
販売価格(値段) 450円(税込486円)
販売地域 北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:455kcal、たんぱく質:17.1g、脂質:23.9g、炭水化物:44.8g(糖質:40.8g、食物繊維:4.0g)、食塩相当量:2.8g

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング5位:トマトクリームのラザニア【ファミリーマート】

ファミリーマートの「トマトクリームのラザニア」は、濃厚チーズと酸味のあるトマトソースが絡み合う本格的な味わいが人気のラザニアです。

三層仕立ての生パスタはもちっとした食感があり食べ応えも抜群で、味わい深いチーズとトマトソースによく絡むので、口に入れた瞬間から芳醇な香りと旨みが感じられる贅沢な一品でしょう。

トマトソースが好きな方はもちろん、ボリュームがあるグラタンが食べたい方にもおすすめですね。

商品名 トマトクリームのラザニア
販売価格(値段) 399円(税込:430円)
販売地域 東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング6位:ホクホクポテトととろーりチーズ焼き【セブンイレブン】

セブンイレブンの「ホクホクポテトととろーりチーズ焼き」は、甘みのあるじゃがいものホクホクとした食感と濃厚チーズがとにかく美味しいので、子どもから大人まで満足出来るグラタンです。

たっぷりと入ったじゃがいもにチーズがとろけてよく絡むので、シンプルながらも素材の旨みがしっかりと感じられるでしょう!

食べ応えがあるポテトには満足感があり小さい子供でも食べやすいので、昼食や夕食とするのにもおすすめのグラタンですね。

商品名 ホクホクポテトと とろーりチーズ焼き
販売価格(値段) 298円(税込321.84円)
販売地域 北海道
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:279kcal、たんぱく質:11.7g、脂質:15.3g、炭水化物:24.6g(糖質:22.6g、食物繊維:2.0g)、食塩相当量:1.8g

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング7位:チーズが伸びる!きのこと5種チーズのグラタン【ファミリーマート】

ファミリーマートの「チーズが伸びる!きのこと5種チーズのグラタン」は、チーズとまいたけの旨み・香りが存分に感じられるグラタンです。

とろーりと伸びるチーズはペンネパスタとよく絡み、口にすればボリュームのあるまいたけとチーズの濃厚な味わいを楽しめるでしょう。

寒い季節だからこそ食べたい、きのこのグラタンが好きな方に特におすすめできます。

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング8位:バターの香り広がる!海老グラタン【ファミリーマート】

ファミリーマートの「バターの香り広がる!海老グラタン」は、幅広い層から長年愛されている定番の海老グラタンです。

とろける滑らか食感のホワイトソースにバターの香りがほのかに感じられるコクのある味わいが何度でも食べたくなると、実際に食べた人からの口コミ評価が高いことも特徴でしょう。

「バターの香り広がる!海老グラタン」は、オーソドックスな海老グラタンが食べたい方におすすめですね。

商品名 バターの香り広がる!海老グラタン
販売価格(値段) 406円(税込:438円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング9位:じゃがいもと明太子のグラタン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「じゃがいもと明太子のグラタン」は、甘みのあるじゃがいもとピリッと辛い明太子の味わいがベストマッチした話題の新商品です。

じゃがいものホクホク感と、贅沢にたっぷりと乗せられた明太子の美味しさにはリピーターも続出しており、試してみるとじゃがいもと明太子の組み合わせにハマるかもしれません。

食べ応えがあるので昼食や夕食にもおすすめの「じゃがいもと明太子のグラタン」は、ボリュームがあるグラタンをお探しの方にぜひ試して頂きたい一品です。

商品名 じゃがいもと明太子のグラタン
販売価格(値段) 398円(税込429.84円)
販売地域 島根県、広島県、山口県
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:492kcal、たんぱく質:19.6g、脂質:24.6g、炭水化物:49.8g(糖質:46.5g、食物繊維:3.3g)、食塩相当量:3.4g

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング10位:1/3日分の野菜チキンとトマトのグラタン【ファミリーマート】

ファミリーマートの「1/3日分の野菜チキンとトマトのグラタン」は、たっぷりの野菜とチキンが入ったトマトソースグラタンです。

大きめにカットされた野菜とチキンがトマトソースとよく合い、栄養バランスが取れていることから女性やダイエット中の方にもおすすめできます。

ホワイトソースのグラタンが多い中でトマトソースのグラタンは珍しく、しっかりと感じられるチーズやソースの旨み・コクを楽しむことができるでしょう。

商品名 1/3日分の野菜チキンとトマトのグラタン
販売価格(値段) 462円(税込:498円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング11位:ベーコンチーズマカロニグラタン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「ベーコンチーズマカロニグラタン」は、ベーコンとチーズの旨みが感じられるシンプルなグラタンです。

塩気のあるベーコンがなめらか食感でクリーミーなホワイトソースとよく合い、シンプルですが味のバランスが取れて何度でも食べたくなる美味しさでしょう。

シンプルでオーソドックスなグラタンが食べたいという方には、非常におすすめのコンビニグラタンです。

商品名 ベーコンチーズマカロニグラタン
販売価格(値段) 290円(税込313.20円)
販売地域 岐阜県、愛知県、三重県、近畿
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:426kcal、たんぱく質:16.5g、脂質:22.7g、炭水化物:40.0g(糖質:37.8g、食物繊維:2.2g)、食塩相当量:2.4g

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング12位:たらことポテトのとろーりチーズ焼き【セブンイレブン】

セブンイレブンの「たらことポテトのとろーりチーズ焼き」は熱々のポテトとたらこの味わいを楽しむことができ、やみつきになる美味しさが魅力的なグラタンです。

ゴロゴロと大きめにカットされたホクホク食感のじゃがいもにこんがりと焼けたチーズとたらこがよく合うので、一口目から食べ終わりまでとにかく美味しい大満足の一品でしょう。

ポテト焼きシリーズには明太子も販売されていますが、明太子の辛さが苦手という方は「たらことポテトのとろーりチーズ焼き」をがおすすめですね。

商品名 たらことポテトのとろーりチーズ焼き
販売価格(値段) 328円(税込354.24円)
販売地域 近畿、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:302kcal、たんぱく質:13.7g、脂質:15.7g、炭水化物:27.8g(糖質:25.0g、食物繊維:2.8g)、食塩相当量:2.5g

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング13位:鮭とほうれん草のクリームリガトーニ【ファミリーマート】

ファミリーマートの「鮭とほうれん草のクリームリガトーニ」は、生パスタのモチモチ食感が楽しめて高い満足感を得られるグラタンです。

クリーミーなホワイトソースにたっぷり入った鮭とほうれん草がマッチしており、栄養バランスが気になる方にもおすすめできますね。

生パスタのもちっとした食感がお好きな方はもちろん、定番と違うものが食べたい方や1個で満足感が欲しい方にも良いでしょう。

商品名 鮭とほうれん草のクリームリガトーニ
販売価格(値段) 399円(税込:430円)
販売地域 関東、関西、中国・四国、九州

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング14位:濃厚クリーミーソースの海老グラタン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「濃厚クリーミーソースの海老グラタン」は、コクがある濃厚なクリームソースが魅力的な海老グラタンです。

濃厚なクリームソースとこんがり焼き目のついたたっぷりのチーズがよく合い、プリッとした食感が楽しめる海老が味わいのアクセントになっています。

定番の商品ではあるものの、何度でも食べたくなるクリーミーな味わいにリピーターも多いグラタンです。

商品名 濃厚クリーミーソースの海老グラタン
販売価格(値段) 398円(税込429.84円)
販売地域 東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦・えび
栄養成分 カロリー:373kcal、たんぱく質:18.3g、脂質:16.3g、炭水化物:39.3g(糖質:37.0g、食物繊維:2.3g)、食塩相当量:2.6g

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング15位:マカロニグラタン 210g【セブンイレブン】

セブンイレブンの「マカロニグラタン 210g」は根強い人気がある冷凍グラタンです。

こんがりチーズと濃厚なクリームソースに食べ応えのあるもちっとした食感のマカロニがよくマッチしており、何度でも食べたくなる味わいが魅力でしょう。

定番のシンプルなグラタンが食べたい方はもちろん、冷凍で販売されていることから買い置きや夜食としてもおすすめですね。

商品名 マカロニグラタン 210g
販売価格(値段) 税込278円
販売地域 全国

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング16位:バターの香り広がるとろける海老グラタン【ファミリーマート】

ファミリーマートの「バターの香り広がるとろける海老グラタン」は、クリーミーで口当たり滑らかなソースが魅力のグラタンです。

バターの芳醇な香りにコクのあるチーズとソースと海老の旨みの絶妙なバランスの味わいが特徴となっており、子どもから大人まで幅広い世代に愛される安心感のある味わいを楽しめるでしょう。

定番の海老グラタンが好きな方や、濃厚で満足度の高いグラタンを食べたい方に特におすすめできます。

商品名 バターの香り広がるとろける海老グラタン
販売価格(値段) 278円(税込:300円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング17位:発酵バター香る海老グラタン【ローソン】

ローソンの「発酵バター香る海老グラタン」は、発酵バターを贅沢に使用した濃厚なベシャメルソースが魅力のグラタンです。

コクがある濃厚なソースに贅沢にブレンドされた3種類のチーズがよく合い、高い満足感を得られるグラタンに仕上がっています。

昼食・夕食とするのはもちろん、小腹が空いた時や夜食に食べるグラタンとしてもおすすめです。

商品名 発酵バター香る海老グラタン
販売価格(値段) 348円
カロリー 335kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニグラタンおすすめ人気ランキング18位:大盛りチーズグラタン【ローソン】

ローソンの「大盛りチーズグラタン」は、通常サイズよりひと回り大きい340gでボリュームがあり食べ応え抜群のグラタンです。

7種類のチーズを贅沢に使用していて非常にクリーミーでコクのある味が特徴となっており、リーズナブルな値段で買えることも魅力的ですね。

リーズナブルでボリュームのあるグラタンをお探しの方に特におすすめしたい一品でしょう!

商品名 大盛りチーズグラタン
販売価格(値段) 298円
カロリー 340kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニグラタン人気ランキング19位:たまごソースとチキンの焼きカレーグラタン【ファミリーマート】

ファミリーマートの「たまごソースとチキンの焼きカレーグラタン」は、カレーソースとチキンをマッチさせたボリューム感のあるグラタンです。

使われているカレーはスパイスがしっかりと効いており、少し刺激のあるスパイシーな味わいを感じることができるでしょう。

中央にトッピングされている卵黄風ソースと絡めることで辛さも中和され、濃厚な味わいを感じることできる点も本商品の特徴となっています。

商品名 たまごソースとチキンの焼きカレーグラタン
販売価格(値段) 462円(税込:498円)
発売日 2022年3月29日
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州

コンビニグラタン人気ランキング20位:アスパラとベーコンのグラタン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「アスパラとベーコンのグラタン」は定番のクリーミーな味わいのソースにアスパラガスとベーコンを使用した、食感のコントラストが楽しめることから人気の高いグラタンです。

具材には疲労回復に効果的なアスパラガスがふんだんに使われており、香ばしいベーコンときつね色に焼きあがったチーズがさらに食欲をそそります。

おしゃれなランチタイムやピクニックのお供にするほか、お子様のご飯としても安心して食べさせられるおすすめのグラタンです!

商品名 アスパラとベーコンのグラタン
販売価格(値段) 430円(税込464.40円)
発売日 2022年04月13日(水)以降順次発売
販売地域 関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:361kcal、たんぱく質:19.2g、脂質:17.3g、炭水化物:33.5g(糖質:30.5g、食物繊維:3.0g)、食塩相当量:2.5g

コンビニグラタン人気ランキング21位:バターの香り広がる!海老グラタン【ファミリーマート】

ファミリーマートの「バターの香り広がる!海老グラタン」は、定番人気のグラタン商品となっており、口に入れるとベシャメルソースの香ばしいバターの香りがフワッと広がります。

なめらかなベシャメルソースは中心にトッピングされているプリッとしたエビとも相性がよく、濃厚な味わいでついつい食べ進めてしまう食べやすさも魅力のひとつです。

グラタンの中にはマカロニも入っていることから満腹感も得られるので、グラタンが好きな方にはぜひ手に取っていただきたいおすすめ商品です。

商品名 バターの香り広がる!海老グラタン
販売価格(値段) 406円(税込:438円)
発売日 2022年4月5日
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニグラタン人気ランキング22位:アルポルト監修 リガトーニのボロネーゼグラタン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「アルポルト監修 リガトーニのボロネーゼグラタン」は、東京の西麻布にある有名イタリアン「アルポルト」の片岡シェフが監修したセブン自慢のグラタンです。

グラタンの上に味わい深いボロネーゼソースがかかっており、アルポルトの店舗で提供されるグラタンと同じクオリティを楽しむことができます

パスタには少し太めのショートパスタが使用されており十分な食べ応えもあるので、お昼のランチなどでも非常におすすめです!

商品名 アルポルト監修 リガトーニのボロネーゼグラタン
販売価格(値段) 390円(税込421.20円)
発売日 2022年05月16日(月)以降順次発売
販売地域 青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、三重県
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:312kcal、たんぱく質:14.9g、脂質:10.9g、炭水化物:41.7g(糖質:35.4g、食物繊維:6.3g)、食塩相当量:2.4g

コンビニグラタン人気ランキング23位:カマンベールチーズグラタン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「カマンベールチーズグラタン」は、たっぷりホワイトソースとチーズの上にさらにカマンベールチーズをのせたコンビニグラタンです。

レンジで温めることでカマンベールチーズがとろ~り溶け出すようになっているので、とにかくチーズが好きという方にはたまらないグラタンとなっています。

普段のグラタンからさらにワンランクアップした美味しさを味わいたい方は、ぜひ一度購入してみることをおすすめします!

商品名 カマンベールチーズグラタン
販売価格(値段) 390円(税込421.20円)
発売日 2022年05月10日(火)以降順次発売
販売地域 埼玉県、千葉県、神奈川県
アレルギー 特定原材料7品目
乳・小麦
栄養成分 カロリー:351kcal、たんぱく質:18.3g、脂質:19.4g、炭水化物:27.7g(糖質:24.1g、食物繊維:3.6g)、食塩相当量:2.7g

コンビニグラタン人気ランキング24位:きのこと食べるブロッコリーのグラタン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「きのこと食べるブロッコリーのグラタン」は定番のクリーミーな味わいのブロッコリーをふんだんに混ぜ入れたソースに、きのことベーコンをトッピングした野菜グラタンです。

旨みを十分に活かしたキノコとベーコンのソテーが香ばしくジューシーでグラタンの味わいにアクセントを与えてくれます。

ブロッコリーのコリっとした食感も楽しく、クリーミーなだけではなくしっかりとメリハリのある味わいを楽しめるのも魅力的なポイントですね。

商品名 きのこと食べるブロッコリーのグラタン
販売価格(値段) 500円(税込540円)
発売日 2022年06月01日(水)以降順次発売
販売地域 北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:361kcal、たんぱく質:18.0g、脂質:16.1g、炭水化物:38.1g(糖質:33.7g、食物繊維:4.4g)、食塩相当量:2.8g

コンビニグラタン人気ランキング25位:たっぷりチーズの焼き ナポリタン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「たっぷりチーズの焼き ナポリタン」は、ナポリタンにチーズをたっぷりとのせて焼きグラタン風に仕上げたスパゲティです。

定番のケチャップの酸味が味わえるナポリタンにチーズとベーコンをトッピングしこんがりと焼き色がつくまで焼き上げられているので、香ばしくチーズの旨みとジューシーなベーコンの味わいが深みを出してくれます。

グラタン風ですがこんがりと焼き上げられた味わいがピザにも似ているので、グラタンやピザがお好きな方にもおすすめできますね。

商品名 たっぷりチーズの焼き ナポリタン
販売価格(値段) 450円(税込486円)
発売日 2022年06月15日(水)以降順次発売
販売地域 関東、山梨県、長野県、北陸、東海、近畿、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:617kcal、たんぱく質:27.4g、脂質:28.8g、炭水化物:65.9g(糖質:58.3g、食物繊維:7.6g)、食塩相当量:5.6g

【カロリー低い順】ダイエットにもおすすめのコンビニグラタン比較ランキング5選

コンビニ グラタン カロリー

カロリーが高いイメージがあるグラタンですが、具材やサイズによってはカロリーが比較的低い商品もあるため、ダイエット中や夜食として食べる場合でも安心感があります。

ここでは「ダイエット中だから糖質やカロリー控えめのグラタンを食べたい」という方に向けて、カロリーが控えめでダイエット中でも安心のコンビ二グラタン比較ランキングをご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

コンビニグラタンカロリー低い順ランキング1位:ホクホクポテトととろーりチーズ焼き【279キロカロリー】

「ホクホクポテトととろーりチーズ焼き」は、マカロニを使用したグラタンよりもカロリーが控えめです。

たっぷりのチーズを使用しているため食べ応えもありますが、カロリーは279キロカロリーに抑えられているためダイエット中にもおすすめできます。

商品名 ホクホクポテトと とろーりチーズ焼き
販売価格(値段) 298円(税込321.84円)
販売地域 北海道
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:279kcal、たんぱく質:11.7g、脂質:15.3g、炭水化物:24.6g(糖質:22.6g、食物繊維:2.0g)、食塩相当量:1.8g

コンビニグラタンカロリー低い順ランキング2位:たらことポテトのとろーりチーズ焼き【302キロカロリー】

「たらことポテトのとろーりチーズ焼き」は、濃厚なチーズの味わいが楽しめるグラタンですが、カロリーは302キロカロリーと控えめです。

食べ応えのあるじゃがいもがたっぷり入っているため腹持ちもよく、昼食や夕食はもちろん夜食にもおすすめできます。

商品名 たらことポテトのとろーりチーズ焼き
販売価格(値段) 328円(税込354.24円)
販売地域 近畿、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国
アレルギー 特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:302kcal、たんぱく質:13.7g、脂質:15.7g、炭水化物:27.8g(糖質:25.0g、食物繊維:2.8g)、食塩相当量:2.5g

コンビニグラタンカロリー低い順ランキング3位:チーズが伸びる!きのこと5種チーズのグラタン【327キロカロリー】

「チーズが伸びる!きのこと5種チーズのグラタン」は、5種類のチーズを贅沢に使用したコクのある旨みのグラタンですが、カロリーは327キロカロリーと控えめとなっています。

ダイエット中や健康志向の方にもおすすめの食物繊維たっぷりで、栄養バランスも考えられたグラタンでしょう!

商品名 チーズが伸びる!きのこと5種チーズのグラタン
販売価格(値段) 406円(税込:438円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニグラタンカロリー低い順ランキング4位:バターの香り広がる!海老グラタン【330キロカロリー】

「バターの香り広がる!海老グラタン」は、バターの芳醇な香りが楽しめるクリーミーなグラタンですが、カロリーは330キロカロリーと控えめです。

クリーミーでコクのある味わいは満足感もあるため、特に海老グラタンが好きな方にとっては昼食や夕食にもおすすめでしょう。

商品名 バターの香り広がる!海老グラタン
販売価格(値段) 406円(税込:438円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニグラタンカロリー低い順ランキング5位:発酵バター香る海老グラタン【335キロカロリー】

「発酵バター香る海老グラタン」は、発酵バターの旨みたっぷりのホワイトソースが魅力のグラタンでカロリーは335キロカロリーに抑えられています。

「ダイエット中でもバターのコクのあるホワイトソースや濃厚チーズを食べたい」という方におすすめで、カロリーは控えめですが何度でも食べたくなる安定の美味しさです。

商品名 発酵バター香る海老グラタン
販売価格(値段) 348円
カロリー 335kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニグラタンのレンジでの温め方を解説!温めないで食べても美味しい?

コンビニ グラタン レンジ 温め方

チーズがとろーりとけて、湯気がたつアツアツのグラタンは寒い季節にぴったりで体も温まります。

ここでは、コンビ二グラタンを美味しく食べるための自宅のレンジを使った温め方や、冷凍保存をしていたグラタンのおすすめの温め方についてご紹介します。

500Wで約3分半、1500Wで約1分がレンジで温める時間の目安

コンビ二グラタンはパッケージに表記されている時間で温めることをおすすめしますが、多くの商品では「500Wの場合は約3分半」が温める時間の目安となります。

使用するレンジによっても多少温まり方には差がありますが、温めすぎは具材が固くなる原因にもなり、逆に時間を短縮してしまうと均等に温まっていない可能性があります。

パッケージに記載されている温め時間を確認したうえで、必ず守って温めるようにしましょう。

冷凍保存していた場合は解凍してから温めるのがおすすめ

コンビ二グラタンを買ってきたものの、すぐに食べることができないなどの理由から冷凍保存をした経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか?

冷凍で保存していたコンビニグラタンを食べるときは、レンジで一度解凍したうえで温めて食べることをおすすめします。

一度解凍をすることで温めるときに具材が均等に温まるので、熱々のグラタンをより美味しく食べられますよ。

温めないでも問題なく食べられるが温めた方が美味しくなる

グラタンは熱々の状態が一番美味しいですが「温めないで食べることは出来るのか?」といった疑問も浮かびますよね。

コンビ二グラタンは味が濃厚でしっかりしているため、出先で購入して食べる時に冷めてしまった場合や、温めないで食べる場合であっても問題なく食べることができます。

しかし、レンジで温めることでグラタンならではのチーズやホワイトソースのとろける滑らかな食感になるので、レンジなどで温めが出来る環境であれば温め直した方が美味しく食べられるでしょう。

コンビニのグラタンおすすめランキング28選!カロリー・糖質比較まとめ

今回の記事では、コンビ二で販売しているグラタンをおすすめ比較ランキングで徹底解説しました。

各コンビニのグラタンは定番のグラタンから新商品、カロリーや糖質が控えめなものまで種類豊富なので、どれを選んだらいいのか悩んでしまいますよね。

ぜひ今回ご紹介した内容を参考にしていただき、お気に入りのコンビ二グラタンを見つけてみてくださいね。

ABOUT ME
コンビニなう編集部
コンビニなう編集部です!セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート等のコンビニに関する最新情報を最速で更新しています。コンビニスイーツからちょっとしたコラムまで記事にしていますよ♪
【全記事対象】3ren setAll
3ren (商標以外)
【CTA】Drs-typeX(商標以外)
コスパ最強の新型電子タバコ「Dr.Stick type-X」が今なら79%引き! ドクタースティックタイプエックス CTA

圧倒的人気を誇る電子タバコDr.Stickから「Dr.Stick type-X(ドクタースティックタイプX)」が新発売!累計1,000万個を売り上げた旧型から全てがパワーアップしています。

なんと1箱で紙巻きタバコ30箱相当吸える絶大なコスパを誇ります!旧型の4倍以上の吸引回数を実現し、正真正銘コスパ最強の電子タバコとして多くの喫煙者に愛されています。

また、30日間全額返金保証付きで購入分を使い切っても不満があれば返金を求める事が可能です!更に、有害物質ゼロなので病気の心配が不要な上にタバコ臭も一切しません。

そんなDr.Stick type-Xが、今なら79%オフの2,980円で購入可能です。通常なら有り得ない破格の割引なので、気になった方は今すぐ公式サイトをチェックしてみて下さい!

【全記事対象】書き出しBOX挿入フィールド設置
SUPARI誘導
あわせて読みたい記事