【最新】コンビニで買える粉末や飲みやすい青汁10選ランキング

毎日の習慣に取り入れる健康食品として青汁に興味を持つ方は多いですが、コンビニで買える青汁はどれが飲みやすいのかを知りたい方も多いのではないでしょうか。

結論から言うと、コンビニで買える青汁の中でも最も飲みやすいのは「伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス」です！

この記事ではチルドパックや粉末タイプなどの青汁をランキング形式でご紹介し、青汁に期待できる効果や習慣化するためのコツなども解説していくのでぜひ参考にしてみてください。

コンビニで買える青汁は栄養バランスの管理にもおすすめ！

青汁はクロレラ・ケール・モロヘイヤ・大麦若葉といった緑葉植物を粉末もしくは液状にして、水や牛乳などに溶かして飲む健康食品のひとつです。

通信販売で買えるイメージをお持ちの方も多い青汁ですが、実は身近なコンビニでも様々なタイプの青汁が販売されていることをご存知でしょうか。

まずはコンビニで買える青汁の種類やメリット、青汁が人気を博している理由といった基本的な情報から解説していきます。

コンビニではペットボトル・チルドパック入りや粉末タイプの青汁が買える

コンビニで見かけて『…ｴ!??』となって、かってしまったww
味は…青汁レモネードですね…🙂 pic.twitter.com/E42USUyG5c

— 鈴木マイラ@伊豆諸島ファン！ (@nii_shiki) July 4, 2023

コンビニではお客さんの様々なニーズに応えられるように、ペットボトル・チルドパック・粉末タイプなどの様々な種類の青汁が販売されています。

自宅に粉末タイプの青汁を常備したり会社のランチ後にペットボトルの青汁を飲むなど、飲みたいタイミングに応じて様々なタイプを活用できることは大きな魅力と言えるでしょう。

後ほどコンビニで買える青汁をランキング形式でご紹介していくので、自分に向いている商品があるかどうかをチェックしてみてください。

青汁は野菜不足が気になる人の栄養バランスの管理にも人気が高い

野菜不足のかた、好きな物ばかり食べている方に、青汁を。
1日1杯！カロリー摂ってるが、栄養不足のかた、少食のかたもだな。 pic.twitter.com/COq1CX0fYn

— ひろすけ坊 (@Tz9O0) January 3, 2023

青汁は、日頃の食生活で野菜不足が気になっている方でも手軽に栄養バランス管理ができる健康食品として人気があります。

青汁にはビタミンや食物繊維が豊富に含まれているので、日々の食生活では摂りきれない栄養素を効率よく摂取できることがその理由です。

必要な栄養素をすべて食事から賄うことは難しいので、毎日の習慣に青汁を取り入れることで、美容や健康に良い影響を与えてくれる効果も期待できるでしょう。

コンビニで買える飲みやすい飲料・粉末タイプの青汁10選おすすめランキング！

コンビニで様々なタイプの青汁が買えることを解説しましたが、実際にはどのような商品が販売されているのか興味のある方も多いでしょう。

ここからは、コンビニで買えるドリンクタイプや粉末タイプのおすすめ青汁10選を人気ランキング形式でご紹介していきます。

各商品の値段・内容量・カロリーなどの基本情報に加えて含まれている野菜も一覧にまとめているので、ぜひ自分に合った青汁選びの参考にしてみてください。

コンビニで買える飲料・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第1位：伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス

コンビニで買えるドリンク・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第1位は、伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックスです。

国産素材の大麦若葉・ケール・緑茶を黒糖や豆乳とミックスすることで、青汁の苦いイメージとは異なるマイルドで飲みやすい味わいを実現しています。

細胞を健康な状態に保つとされるビタミンEも一緒に摂れる栄養機能食品なので、美容と健康に関心のある方にも向いているでしょう。

コンビニで買える飲料・粉末タイプの青汁1種類目「伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス」の値段

値段(税込)	121円
内容量	220ml
カロリー	37kcal
含まれている野菜	大麦若葉 ケール ブロッコリー

コンビニで買える飲料・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第2位：伊藤園 毎日1杯の青汁すっきり無糖 200ml

コンビニで買えるドリンク・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第2位は、伊藤園 毎日1杯の青汁すっきり無糖 200mlです。

ケールや大麦若葉を抹茶を使って仕上げた無糖タイプの青汁ドリンクで、甘さが苦手な方でもすっきりと飲みやすい後味となっています。

カロリー・糖質ゼロなのでダイエット中で糖分を控えている方でも気軽に飲むことができ、日々の習慣として取り入れやすい青汁と言えるでしょう。

コンビニで買える飲料・粉末タイプの青汁2種類目「伊藤園 毎日1杯の青汁すっきり無糖 200ml」の値段

値段(税込)	121円
内容量	200ml
カロリー	0kcal
含まれている野菜	大麦若葉 ケール

コンビニで買える飲料・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第3位：伊藤園 ビタミン青汁 PET 500ml

コンビニで買えるドリンク・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第3位は、伊藤園 ビタミン青汁 PET 500mlです。

糖質ゼロでスッキリとした味わいの500mlペットボトルタイプで、苦味が少なく飲みやすいことから若い世代のユーザーからも高く評価されています。

伊藤園 ビタミン青汁 PET 500mlはコンビニ限定商品となっているので、興味のある方はぜひお近くの店舗に行って在庫状況をチェックしてみてはいかがでしょうか。

コンビニで買える飲料・粉末タイプの青汁3種類目「伊藤園 ビタミン青汁 PET 500ml」の値段

値段(税込)	176円
内容量	500ml
カロリー	0kcal
含まれている野菜	大麦若葉

コンビニで買える飲料・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第4位：セブンプレミアム 九州産野菜11種の青汁【セブンイレブン】

コンビニで買えるドリンク・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第4位は、セブンプレミアム 九州産野菜11種の青汁です。

セブンイレブンのプライベートブランドであるセブンプレミアムから登場した粉末タイプの青汁で、40包入りというコストパフォーマンスの高さも大きな魅力と言えるでしょう。

ブロッコリー・ほうれん草・アスパラガスなど全11種類の九州産野菜を使用しているので、食生活の栄養バランスが気になる方にもおすすめします。

コンビニで買える飲料・粉末タイプの青汁4種類目「セブンプレミアム 九州産野菜11種の青汁」の値段

値段(税込)	861円
内容量	3g×40包
カロリー	8kcal/1包あたり
含まれている野菜	大麦若葉 ケール ゴーヤ モリンガ ブロッコリー ほうれん草 ボタンボウフウ アスパラガス 明日葉 カボチャ 桑葉

コンビニで買える飲料・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第5位：伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁

コンビニで買えるドリンク・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第5位は、伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁です。

お茶のようにスッキリとした味わいが特徴の350mlペットボトルタイプとなっており、職場でのランチ後などにも気軽に飲みやすいサイズ感で人気を博しています。

伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁は糖質とカロリーが含まれていない青汁なので、ダイエットで糖質制限している方でも続けやすいでしょう。

コンビニで買える飲料・粉末タイプの青汁5種類目「伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁」の値段

値段(税込)	165円
内容量	350ml
カロリー	0kcal
含まれている野菜	大麦若葉 ケール

コンビニで買える飲料・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第6位：伊藤園 青汁フルーツミックス充実野菜

コンビニで買えるドリンク・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第6位は、伊藤園 青汁フルーツミックス充実野菜です。

腸内環境を整えて食後の血糖値上昇を抑える効果が期待できる食物繊維であるグアーガム分解物を配合した、ミックスジュースタイプの機能性表示食品となっています。

野菜とフルーツの栄養素が一緒に摂取できるほか、ほのかな甘みが感じられて飲みやすいので、青汁の苦さや匂いが苦手な方でも無理なく続けられるでしょう。

コンビニで買える飲料・粉末タイプの青汁6種類目「伊藤園 青汁 フルーツミックス 充実野菜」の値段

値段(税込)	130円
内容量	200ml
カロリー	68kcal
含まれている野菜	にんじん ケール セロリ アスパラガス ピーマン 白菜 メキャベツの葉 あしたば インゲン豆 パセリ 小松菜 クレソン ブロッコリー かぼちゃ キャベツ ラディッシュ ほうれん草 三つ葉

コンビニで買える飲料・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第7位：伊藤園 青汁ヨーグルト 200g

コンビニで買えるドリンク・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第7位は、伊藤園 青汁ヨーグルト 200gです。

クリーミーなヨーグルトと緑葉野菜をブレンドしたドリンクタイプの青汁なので、食後のデザート感覚で美味しく飲み続けることができます。

ヨーグルトに含まれるカルシウムには歯や骨を強くする作用があるとされているので、骨粗鬆症の予防や歯の健康に関心がある方はぜひ日々の習慣に取り入れてみてください。

コンビニで買える飲料・粉末タイプの青汁7種類目「伊藤園 青汁ヨーグルト 200g」の値段

値段(税込)	192円
内容量	200ml
カロリー	18kcal/1包あたり
含まれている野菜	ほうれん草 小松菜 ケール 大麦若葉 なつめ クコの実 昆布 わかめ ヒジキ ゴボウ アスパラガス

コンビニで買える飲料・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第8位：ごくごく飲める 毎日1杯の青汁 PET475g(冷凍兼用ボトル)

コンビニで買えるドリンク・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第8位は、ごくごく飲める 毎日1杯の青汁 PET475g(冷凍兼用ボトル)です。

抹茶・大麦若葉・ケールをブレンドしたスッキリ爽快な飲み心地にプラスして、冷凍庫に入れて凍らせても美味しく飲めるといった魅力もあります。

凍らせた青汁を持ち歩いてウォーキングの暑さ対策にしたり、スポーツやレジャーのお供にもピッタリなので、夏の暑い時期にうってつけの商品と言えるでしょう。

コンビニで買える飲料・粉末タイプの青汁8種類目「ごくごく飲める 毎日1杯の青汁 PET475g(冷凍兼用ボトル)」の値段

値段(税込)	187円
内容量	475ml
カロリー	0kcal
含まれている野菜	大麦若葉 ケール

コンビニで買える飲料・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第9位：伊藤園 毎日1杯の青汁 Fiber330

コンビニで買えるドリンク・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第9位は、伊藤園 毎日1杯の青汁 Fiber330です。

腸内環境を整えて肌ツヤを維持する効果が期待できる大麦若葉由来食物繊維を配合した、美容と健康に関心がある方におすすめの青汁となっています。

伊藤園 毎日1杯の青汁 Fiber330の容量は1度で飲み切りやすい330mlなので飲む量も負担になりにくく、これから新しい健康習慣を取り入れたいという方にも向いているでしょう。

コンビニで買える飲料・粉末タイプの青汁9種類目「伊藤園 毎日1杯の青汁 Fiber330」の値段

値段(税込)	198円
内容量	330ml
カロリー	198kcal
含まれている野菜	大麦若葉 ケール

コンビニで買える飲料・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第10位：伊藤園 青汁レモネード 200g

コンビニで買えるドリンク・粉末タイプの飲みやすい青汁ランキング第10位は、伊藤園 青汁レモネード 200gです。

レモネードのスッキリとした甘みと爽快感が青汁とマッチしており、青汁特有の苦味や匂いが苦手な方でもゴクゴク飲める味わいを実現しています。

伊藤園 青汁レモネード 200gはセブンイレブン限定の商品となっているので、飲んでみたい方はぜひお近くの店舗をチェックしてみてください。

コンビニで買える飲料・粉末タイプの青汁10種類目「伊藤園 青汁レモネード 200g」の値段

値段(税込)	192円
内容量	200ml
カロリー	17kcal/1包あたり
含まれている野菜	ほうれん草 小松菜 ケール 大麦若葉 なつめ クコの実 昆布 わかめ ヒジキ ゴボウ アスパラガス

各コンビニで買える青汁の種類は？コンビニ別の取り扱い状況を調査！

コンビニで買える人気の青汁をまとめてご紹介しましたが、各コンビニでどの商品が取り扱われているのかを事前に知っておきたい方も居るでしょう。

調査した結果、伊藤園のパックタイプの青汁を購入された方による口コミが多く見つかった一方で、粉末やペットボトルタイプを購入されている方の口コミ評判も確認できました。

続いてはセブンイレブン・ファミリーマート・ローソン・ミニストップで買える青汁の種類を、実際の口コミもご紹介しながら解説していきます。

各コンビニで買える青汁の種類を調査1店舗目：セブンイレブン

セブンイレブンでウマ娘コラボ始まってたからロイヤルビタージューステイストフルーツ青汁ドリンクと味噌ラーメン買った。

フルーツ青汁見た目に反してウマイ🙄 pic.twitter.com/bF59w2BhXD

— けぞ (@oboron6) February 24, 2023

販売している青汁の種類を調査したコンビニ1店舗目は、セブンイレブンです。

セブンイレブンでは先ほどご紹介した伊藤園の青汁以外にも「ウマ娘」とコラボしたフルーツ青汁が買えるほか、プライベートブランドであるセブンプレミアムからは粉末タイプの青汁も販売されています。

粉末タイプは自宅で保管するのに最適ですが1包をカバンに入れて持ち運ぶこともできるので、興味のある方はぜひお近くのセブンイレブンをチェックしてみてください。

各コンビニで買える青汁の種類を調査2店舗目：ファミリーマート

2021/02/21 ファミリーマートで 青汁＋キャラメルブリュレバウムクーヘンを食べた。376円 pic.twitter.com/nduq3KRz7L

— himawari2069 (@himawari2069) February 21, 2021

販売している青汁の種類を調査したコンビニ2店舗目は、ファミリーマートです。

SNSではファミリーマートで「伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁」シリーズを購入されている方の口コミが数多く投稿されていました。

ファミリーマートでは様々なタイプの青汁が販売されていますが、中には商品を700円以上購入すると挑戦できるくじ引きで「青汁が当たった」という方のツイートもいくつか見受けられました。

各コンビニで買える青汁の種類を調査3店舗目：ローソン

今日のお昼ご飯
ローソンの#コロッケパン#みかんの缶詰#青汁

伊藤園のごくごく飲める青汁
マジごくごく飲める👍 pic.twitter.com/TUKMLZbXb3

— ヨシ！@株主優待 (@coTpfJ6o7sQna50) October 24, 2021

販売している青汁の種類を調査したコンビニ3店舗目は、ローソンです。

ローソンでも伊藤園の「ごくごく飲める毎日1杯の青汁」のパックタイプやペットボトルタイプを購入されている方の口コミが数多く見つかりました。

商品名の通り「青汁なのに飲みやすい」とユーザーからも高く評価されているので、青汁に興味をお持ちの方はぜひお近くのローソンで購入してみてはいかがでしょうか。

各コンビニで買える青汁の種類を調査4店舗目：ミニストップ

さらにミニストップにて、
フルーツ青汁やグミサプリの亜鉛＆マカなどを買って、
くじで朝摘みオレンジ当たって、
一緒に飲むと美味しそうな組み合わせだったので、昼飯ついでに飲んでまいりました。 pic.twitter.com/Q8QmkKcKXK

— PAKUWAKU(ぱくワク) (@pakuwaku_gaming) November 12, 2021

販売している青汁の種類を調査したコンビニ4店舗目は、ミニストップです。

ミニストップでは粉末タイプの「おいしいフルーツ青汁＋21種類の野菜」や、ペットボトルタイプの「ごくごく飲める青汁」などが販売されています。

このように各コンビニでは様々な青汁が販売されていますが、入荷ラインナップや在庫状況は店舗で異なるので、ぜひお近くの店舗でどの青汁が買えるかを確認してみてください。

青汁を飲むことで期待できる効果・効能とは？

ここまでコンビニで買える青汁の人気ランキングや各店舗の販売状況を解説しましたが、青汁を飲むことで具体的にどのような効果が期待できるのかを知りたい方も居るはずです。

冒頭でも軽くお伝えしているように、青汁には日々の食生活では十分に摂取しにくい様々な栄養素が含まれており、不足している栄養素を摂ることによって体の健康状態を改善する効果があると言われています。

続いては青汁を飲むことで期待できる効果と効能を大きく3つに分けて解説していくので、青汁に興味を持ち始めたばかりの方もぜひ参考にしてみてください。

青汁に期待できる効果・効能①：豊富なビタミンを摂取できる

青汁を日々の習慣に取り入れることで期待できる効果と効能1つ目は、豊富なビタミンを摂取できることです。

青汁の中にはβカロテン(ビタミンA)・ビタミンC・ビタミンKなどの豊富なビタミンが含まれており、日々の食生活で不足しがちな栄養素を補うことができます。

βカロテンには粘膜や皮膚を健康に保つことによる美肌効果が、ビタミンCにはがんや動脈硬化を防止する抗酸化作用があると言われているので、美容や健康にお悩みの方もぜひ青汁を試してみてください。

青汁に期待できる効果・効能②：不足している食物繊維を補ってくれる

青汁を日々の習慣に取り入れることで期待できる効果と効能2つ目は、不足している食物繊維を補えることです。

青汁にはケール・桑の葉・大麦若葉といった食物繊維が豊富に含まれる葉物野菜が使用されており、ビタミンと同様に食事だけでは不足してしまう野菜の摂取量をカバーしてくれるでしょう。

十分な量の食物繊維を摂取することにより、お通じを改善して便秘を解消する効果が期待できるので、体の内側からキレイになりたい方は積極的に摂るべき栄養素と言えます。

青汁に期待できる効果・効能③：種類によってはカルシウムなども摂れる

青汁を日々の習慣に取り入れることで期待できる効果と効能3つ目は、種類によってはカルシウムも摂取できることです。

商品によっては青汁の成分の中にカルシウムが含まれているタイプもあるので、健康や骨や歯を作るために必要とされる栄養素をしっかり補給することができます。

カルシウムを摂ることで骨粗鬆症を防止したり自立神経の活動を安定させる効果が期待できるので、心身の健康バランスを整えたい方にも向いているでしょう。

青汁を飲む習慣を作るには？飲み方の4つのポイントやコツをご紹介

青汁は様々な効果が期待できる体に良い飲み物ですが、1回飲んだだけで効果が現れる訳ではないので毎日続けることが何よりも大切です。

新しい習慣を取り入れるのは難しいと思われがちですが、いくつかのポイントを押さえることで青汁を日々の習慣として定着させられるようになります。

続いては青汁を飲む習慣を作るポイントとコツを4つに分けてご紹介していくので「健康への取り組みがなかなか続かない」とお悩みの方もぜひ参考にしてみてください。

青汁を飲む習慣を作るポイント・コツ①：飲みやすい種類を選ぶ

青汁を飲む習慣を定着させるためのポイントとコツ1つ目は、飲みやすい種類を選ぶことです。

青汁の中にも「栄養価は高いけど苦味が強い・フルーツ入りで甘味がある・豆乳入りでマイルド」などの様々な特徴があるので、お試しで購入して飲み比べてみることをおすすめします。

飲みやすいと感じられれば習慣化のハードルも下がるので、栄養価だけでなく味わいにも注目して自分にあった青汁を探すと良いでしょう。

青汁を飲む習慣を作るポイント・コツ②：他の飲み物で割る

青汁を飲む習慣を定着させるためのポイントとコツ2つ目は、青汁を他の飲み物で割ってみることです。

そのままストレートで飲むと苦味やクセを感じて続けにくいという場合は、牛乳や豆乳などで割ると甘さが増してマイルドな味わいになり非常に飲みやすくなります。

下記に青汁と相性の良い飲み物をリスト形式でまとめているので、青汁単体で飲むのがきついと感じる方はぜひお好きな飲み物で割ってみてください。

青汁を飲む習慣を作るポイント・コツ③：アレンジレシピを試す

青汁を飲む習慣を定着させるためのポイントとコツ3つ目は、アレンジレシピを試してみることです。

青汁は他の飲み物と割る以外にも果物と一緒にミキサーにかけてスムージーにしてみたり、きな粉・きび砂糖・すりごまと豆乳を入れてシェイクして飲むといったアレンジも楽しめます。

牛乳に青汁を混ぜてホットケーキを作るといったレシピもあるので、ぜひ「青汁 アレンジレシピ」で検索して気になるメニューを試してみてください。

青汁を飲む習慣を作るポイント・コツ④：適量を継続する

青汁を飲む習慣を定着させるためのポイントとコツ4つ目は、適量の青汁を継続して飲み続けることです。

青汁やサプリメントなどの健康食品は大量に飲むほど効果が倍増する訳ではなく、体内に蓄積できる栄養量をオーバーした場合は尿として排泄されてしまいます。

アレンジレシピを試したり他の飲み物で割ってみるなど、自分にとって飲みやすい飲み方を工夫しながら、適量を長期間飲み続けることを心掛けてみてください。

コンビニで買える青汁はいつ飲むのがおすすめ？目的別に飲むタイミングを解説！

コンビニで購入した青汁は、せっかくなら美容や健康に効果的なタイミングを狙って飲みたいところでしょう。

結論から言うと、青汁は朝起きてから夜寝る前までのどのタイミングで飲んでも問題ありません。ただし、寝る直前に飲むのは体に負担が掛かるので避けることをおすすめします。

ここからはコンビニで買える青汁を飲むおすすめのタイミングと理由をそれぞれ解説していくので、自分に合った飲み方の参考にしてみてください。

コンビニで買える青汁のおすすめの飲むタイミング①：食前

コンビニで買える青汁を飲むのにおすすめのタイミング・飲み方1つ目は、空腹時や食事の直前です。

昼食や夕食の前に青汁を飲んでおくと、青汁に含まれる食物繊維によって血糖値が上がり過ぎることを防止すると言われているので、糖分を控えている方の青汁の飲み方としてもおすすめします。

また、食事をする直前に青汁を飲むことによって胃が適度に膨らんでくれるので、空腹による食べ過ぎを防ぐ効果も期待できるでしょう。

コンビニで買える青汁のおすすめの飲むタイミング②：朝食時

コンビニで買える青汁を飲むのにおすすめのタイミング・飲み方2つ目は、朝食時です。

起床したばかりの身体は最も水分や栄養を吸収しやすい状態にあるので、朝食時に常温の青汁を飲むことで不足していたミネラルやビタミンを効率よく摂ることができます。

また青汁は便秘解消にも効果があるとされているので、お通じにお悩みの方は青汁と一緒に乳酸菌の豊富なヨーグルトも食べることで改善に向かう可能性があります。

コンビニで買える青汁のおすすめの飲むタイミング③：夕食時

コンビニで買える青汁を飲むのにおすすめのタイミング・飲み方3つ目は、夕食時です。

青汁は夕食時に飲みながら食事をするという飲み方もできるので、空腹時に青汁を飲むのが苦手な方に向いているタイミングと言えるでしょう。

食事の際の飲み物をお酒やジュースから青汁に入れ替えることで、食べ過ぎを防いだり脂肪の吸収を抑えたりする効果が期待できるため、食事制限を並行している方にもおすすめします。

コンビニで買える青汁のおすすめの飲むタイミング④：夜寝る前

コンビニで買える青汁を飲むのにおすすめのタイミング・飲み方4つ目は、夜寝る前です。

水に溶かして飲む青汁はミネラル豊富で水分補給にもなるので、夜寝る前の健康習慣として取り入れている方も多く居ます。

ただし、ベッドに入る直前に青汁を飲むのは胃腸に負担を掛けてしまい睡眠の質を下げる原因にもなってしまうので、なるべく眠りに入る2時間～3時間前までに飲んでおくと良いでしょう。

コンビニで買える青汁に関する2つの質問に回答

ここまでコンビニで買える青汁をランキング形式でご紹介し、期待できる効果や飲み方のポイントなどをお伝えしてきました。

しかし、青汁について知る中で「グリーンスムージーとの違いは？ダイエットに効果的な飲み方はある？」といった興味や疑問が湧いた方も居るのではないでしょうか。

最後にコンビニで買える青汁に関連した2つの質問に回答していくので、青汁についてより深く知りたい方もぜひチェックしてみてください。

コンビニで買える青汁に関する質問①：青汁とグリーンスムージーの違いは？

青汁とグリーンスムージーはイメージや見た目が似ている飲み物ではありますが、青汁は健康飲料でグリーンスムージーは嗜好品といった違いがあります。

アメリカ発祥の飲み物であるグリーンスムージーは、緑色野菜やフルーツにミルクや水を入れて、ミキサーでかき混ぜることで自分好みにアレンジできる嗜好品です。

一方で、日本生まれの青汁は熱を通していない生の緑色野菜を使用しているため、苦味がある一方でより高い健康効果が期待できるドリンクと言えるでしょう。

コンビニで買える青汁に関する質問②：ダイエット中の効果的な飲み方は？

ダイエット中はウォーキングや自重の筋力トレーニングなど、無理のない範囲で運動しながら青汁の習慣を摂り入れることが飲み方のポイントになります。

青汁の中には水溶性の食物繊維も含まれており、胃の中で溶けた粘着物質が腹持ちを良くするとされているため、食前に青汁を飲むことで過食を防ぐこともできるでしょう。

また、食事と食事の合間にお腹が空いた時に青汁を飲むことで血糖値が適度に上がり、スナック菓子やスイーツなどを我慢しやすくなるといった効果も期待できるのでおすすめです。

コンビニのセブンイレブン・ファミリーマート・ローソンで買える飲みやすい青汁ランキングまとめ

この記事ではコンビニのセブンイレブン・ファミリーマート・ローソンで買えるおすすめの青汁10選をランキング形式でご紹介しました。

コンビニではドリンクや粉末タイプなどの青汁が販売されているので、自分に合った飲みやすい商品を選ぶことで青汁を日々の習慣に取り入れやすくなるでしょう。

青汁をストレートで飲むのに飽きた時は、別の飲み物で割ったりアレンジレシピにすることで楽しく継続できるので、ぜひ色々な方法を試してみてください！