コンビニのアルフェネオはいつ飲む？飲むタイミングは寝る前？

コンビニで手軽に購入できる「アルフェネオ」は、鉄分や栄養を補給するのに効果的な飲み物ですが、いつ飲むのが良いのかが気になる方も多いでしょう。

結論から言うとアルフェネオは寝る前に飲むのがおすすめですが、カフェイン入りのアルフェネオミニは寝る前に飲むと睡眠の質に影響を与えるため飲むタイミングには注意が必要です。

本記事ではアルフェネオをいつ飲むのが良いのか、おすすめの飲み方と飲むタイミングや飲む時の注意点を解説するので、アルフェネオの効果的な飲み方が気になる方はぜひご覧ください。

コンビニで売ってる「アルフェネオ」はいつ飲むべき？飲むタイミングを解説

コンビニで買える「アルフェネオ」を効果的に飲みたい場合は、いつ飲むべきか飲むタイミングを見極めることも重要です。

アルフェネオは栄養を補給して肌の調子も整えてくれるため、寝る前に飲むことで効果を感じられます。

ここではアルフェネオの効果を最大限に実感するためにはいつ飲むのが良いのか、飲むタイミングや注意点を紹介しますのでぜひチェックしてみてください。

「アルフェネオ」を飲むタイミングは「寝る前」が一番おすすめ

結論から言うと「アルフェネオ」の効果を最大限に実感するためにも「夜寝る前」に飲むのがおすすめです。

アルフェネオには肌の不調をケアする成分が含まれていますが、夜10時～2時の成長ホルモンが最も活発に分泌される時間に合わせて飲むことで、成分が有効的に働きます。

また、お肌のケアだけでなく栄養がしっかり補給されることで、疲れが取れる・朝すっきりと起きられるなどの嬉しい効果も感じられるでしょう。

カフェインが入っている「アルフェミニ」は寝る前に飲まないように注意

アルフェネオは、基本的にカフェインレスですが「アルフェミニ」にはカフェインが入っています。

カフェインは眠気を覚ましたい時や集中力を高めたい時に有効ですが、寝る前に飲むと寝つきが悪くなり、睡眠の質に影響を与える可能性があるので注意が必要です。

また、アルフェミニにはカフェインが入っているので飲むタイミングをコントロールする必要があり、寝る前に飲むのは避けて朝や日中に飲むと良いでしょう。

「アルフェネオ」が効果を発揮する3つのケース

コンビニで買える「アルフェネオ」には豊富な鉄分とビタミン類・マグネシウム・カルシウムが含まれていることから、さまざまな効果や効能を期待できます。

具体的には効率良く鉄分や栄養を補給できるほか、肌の調子を整えるのにも効果的です。

ここではアルフェネオの3つの効果・効能について詳しく解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

生理中や貧血時など鉄分が不足しているときの鉄分補給として

コンビニで手軽に購入できる「アルフェネオ」には1本あたり6.8mgの豊富な鉄分が含まれており、飲むことで1日に必要な鉄分を補えます。

鉄分は食事からでも摂取できますが、1日に必要な量を摂取できるようにメニューを工夫するのは大変なので、手軽に効率良く補給したい時に重宝します。

貧血持ちの方はもちろんですが、生理中で鉄分が不足している時にも効果的に鉄分を補えるでしょう。

風邪のときなど体が弱っているときの栄養補給としても役立つ

「アルフェネオ」シリーズの「アルフェネオ・アルフェミニ・アルフェオンケア・アルフェオフケア」は、ビタミンB群を始めとする豊富な栄養成分をバランス良く配合しています。

風邪など体調を崩している時は食欲が湧かず十分な食事が摂れないこともありますが、飲むだけで手軽に栄養成分を摂取できる点はアルフェネオを飲むメリットになるでしょう。

アルフェネオは疲れが取れない時や、食生活が乱れていて栄養が不足しがちな時にもぴったりです。

肌荒れなどが起こりやすい生理前にも肌の不調をカバーしてくれる

「アルフェネオ」には肌の調子を整える成分が配合されているので、生理前に荒れやすい肌の状態を改善してくれる効果も期待できます。

栄養が不足すると肌の健康状態も悪化しますが、栄養をバランス良く摂取することで体の内側から不調を改善していくことが可能です。

肌荒れが起きやすい生理前後や肌のコンディションをベストに保ちたい時など、寝る前に飲むことで翌日の肌の状態を改善できるでしょう。

「アルフェネオ」に副作用はある？飲むときの用法を解説

コンビニで買える「アルフェネオ」には美肌作りや栄養補給の効果が期待できますが、一方で副作用や体に悪い影響がないかが気になる方も多いのではないでしょうか？

アルフェネオは基本的には副作用やアレルギー症状を心配する必要はなく安心して飲めますが、副作用が出たり鉄分の摂り過ぎで体に影響を与えることもあるので、飲み方には注意が必要です。

ここではコンビニで購入できるアルフェネオに副作用はあるのか、鉄分の過剰摂取による影響について詳しく解説しますので、心配な方は参考にしてみてください。

人によっては「アルフェネオ」で副作用が出ることがある

「アルフェネオ」は人によっては発疹が出る、胃に不快感を感じるなどの副作用が出る可能性があります。

その他にも、飲んだ後に体調の異変を感じた場合には服用を中止して、医師や薬剤師に相談するようにしましょう。

アルフェネオは副作用のリスクも低く、継続して飲むことで鉄分不足を防ぐ効果が期待できるドリンクですが、稀に皮膚や胃に症状が出ることもあるので、初めて飲む時は特に気を付けてください。

鉄分の摂りすぎは胃や消化器に悪い影響を与えることがある

「アルフェネオ」には1日分にあたる8.6mgの鉄分が含まれていますが、鉄分を過剰に摂取した場合には副作用が出ることもあります。

例として挙げられるのが、便秘や下痢・吐き気・胃のムカムカなど胃や消化器の不調です。

適量を摂取していれば大きな心配は必要ありませんが、過剰に飲んだり鉄分のサプリと合わせて飲んだりすることで過剰摂取にならないように注意しましょう。

「アルフェネオ」を飲む時は「1日1本」の用法・用量を守って飲む

「アルフェネオ」の用法・用量は「1日1本」とされています。

多く飲めば飲むほど効果が高まるわけではなく、鉄分やカフェインが配合されているシリーズは1日に何本も飲むことで過剰摂取に繋がる場合もあり、とても危険です。

アルフェネオのパッケージや公式HPで公表されている用法・用量をしっかり守り、カフェイン入りのシリーズはいつ飲むのか飲むタイミングもコントロールしながら効果的に取り入れましょう。

「アルフェネオ」シリーズ全種類の値段(税込)・成分・味を紹介！

コンビニで買える「アルフェネオ」シリーズは全10種類が販売されており、欲しい効果からお好みの種類を選択できます。

カフェインやセラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸が入ったものなど様々なものが販売されていますが、種類が多くどれを選んで良いのかが分からない方も多いのではないでしょうか。

ここでは「アルフェネオ」シリーズの全種類を一挙紹介しますので、自分に合ったドリンクを探したい方や特徴・成分を比較したい方はぜひチェックしてみてください。

アルフェネオの値段(税込)・成分・味1種類目：ALFE neo(アルフェネオ)

「ALFE neo(アルフェネオ)」は1日分の鉄分を配合しており、不足しがちな鉄分を手軽に補える商品です。

爽やかな青りんご風味で飲みやすく、低カロリーでビタミン・カルシウム・マグネシウムなどの豊富な栄養素を摂取できます。

お肌の調子を整える成分も入っているので、肌荒れが気になる時や手軽に栄養補給したい時に飲むと良いでしょう。

「ALFE neo(アルフェネオ)」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	ALFE neo(アルフェネオ)
値段(税込)	242円
カロリー	1本あたり4kcal
カフェイン量	0mg

アルフェネオの値段(税込)・成分・味2種類目：ALFE mini(アルフェミニ)

「ALFE mini(アルフェミニ)」は、摂取量が不足しがちな鉄分とビタミン類・カルシウム・マグネシウムがバランスよく含まれています。

疲労回復に効果があるタウリンも配合されており、疲れや体のだるさ、朝がすっきり起きられないなどの体の不調を緩和するのに効果的です。

カフェインも含まれているのでいつ飲むべきか飲むタイミングには注意する必要がありますが、朝から意欲的に活動した時や眠気を覚ましたい時にも重宝するでしょう。

「ALFE mini(アルフェミニ)」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	ALFE mini(アルフェミニ)
値段(税込)	174円
カロリー	1本あたり8kcal
カフェイン量	50mg

アルフェネオの値段(税込)・成分・味3種類目：ALFE on care(アルフェオンケア)

「ALFE on care(アルフェオンケア)」は、飲みやすいピーチ＆ベリー風味で美味しくお肌のケアができる商品です。

栄養成分がバランスよく配合されていますが、その中でもハトムギからできた「ヨクイヨン」は、栄養価が高いだけでなく古来、美肌効果が高いと言われています。

ノンカフェインなので寝る前にも飲みやすく、肌荒れでお悩みの方やお肌の調子を整えたい時に飲むと効果を感じられるでしょう。

「ALFE on care(アルフェオンケア)」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	ALFE on care(アルフェオンケア)
値段(税込)	242円
カロリー	1本あたり29kcal
カフェイン量	0mg

アルフェネオの値段(税込)・成分・味4種類目：ALFE off care(アルフェオフケア)

「ALFE off care(アルフェオフケア)」はマスカット＆ライチ味ですっきり飲みやすく、手軽に睡眠ケアができる飲み物です。

睡眠に関わるアミノ酸である「グリシン」が含まれており、睡眠の質を改善して不眠を改善する効果が期待できます。

睡眠が浅くてなかなか熟睡できない方や朝にすっきり起きられない方、睡眠の質を上げて健康的な生活を送りたい方におすすめのドリンクでしょう。

「ALFE off care(アルフェオフケア)」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	ALFE off care(アルフェオフケア)
値段(税込)	242円
カロリー	1本あたり4kcal
カフェイン量	0mg

アルフェネオの値段(税込)・成分・味5種類目：ALFE beauty conc.(アルフェビューティーコンク)

「ALFE beauty conc.(アルフェビューティーコンク)」は、コラーゲンを5,000mgも配合した集中美容食品です。

ダイエット中でも飲みやすい脂質ゼロ・低カロリーのドリンクで、コラーゲンの他に食事から摂るのが難しい鉄分や美肌作りに効果的なヒアルロン酸など8種類もの美容成分が贅沢に配合されています。

ベストコスメ賞を受賞するなどその効果はお墨付きなので、集中的にインナーケアをしたい時に役立つでしょう。

「ALFE beauty conc.(アルフェビューティーコンク)」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	ALFE beauty conc.(アルフェビューティーコンク)
値段(税込)	291円
カロリー	1本あたり27kcal
カフェイン量	0mg

アルフェネオの値段(税込)・成分・味6種類目：ALFE white program(アルフェホワイトプログラム)

「ALFE white program(アルフェホワイトプログラム)」は、高品質なプラセンタエキス純末を200mgも配合した集中美容食品です。

継続して美味しく飲めるように改良されており、トロピカル＆レモン風味の甘酸っぱい味わいが楽しめます。

プレセンタの他には鉄分・コラーゲンなど計11種類もの美容成分が含まれているので、いろいろな美容成分をバランスよく手軽に摂りたい方にぴったりでしょう。

「ALFE white program(アルフェホワイトプログラム)」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	ALFE white program(アルフェホワイトプログラム)
値段(税込)	262円
カロリー	1本あたり10kcal
カフェイン量	0mg

アルフェネオの値段(税込)・成分・味7種類目：ALFE deep essence(アルフェディープエッセンス)

「ALFE deep essence(アルフェディープエッセンス)」は美容成分のセラミドと、その他10種類の美容成分を配合した集中美容食品です。

セラミドには肌の保湿やバリア機能を高める効果があり、効果的に摂ることで潤いのある肌作りをサポートできます。

季節の変わり目で肌荒れが気になる時や乾燥肌を改善したい方は、継続して飲むことで効果を十分に感じられるでしょう。

「ALFE deep essence(アルフェディープエッセンス)」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	ALFE deep essence(アルフェディープエッセンス)
値段(税込)	292円
カロリー	1本あたり14kcal
カフェイン量	0mg

アルフェネオの値段(税込)・成分・味8種類目：ALFE beauty conc.(アルフェビューティーコンク)パウダー

「ALFE beauty conc.(アルフェビューティーコンク)パウダー」は、水がなくてもサッと溶けて飲みやすいパウダータイプの美容商品です。

ドリンクタイプと同様に鉄分・コラーゲンを豊富に含んでいるため、継続して飲むことで肌質の改善や健康で美しい毎日をサポートしてくれます。

そのままでも飲めますが、飲み物に溶かしたりヨーグルトなどの食事に混ぜたりしても美味しく摂取できるので、手軽に美味しく肌ケアができる画期的な商品と言えるでしょう。

「ALFE beauty conc.(アルフェビューティーコンク)パウダー」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	ALFE beauty conc.(アルフェビューティーコンク)パウダー
値段(税込)	950円/10袋入
カロリー	1袋あたり5kcal
カフェイン量	0mg

アルフェネオの値段(税込)・成分・味9種類目：ALFE white program(アルフェホワイトプログラム)パウダー

「ALFE white program(アルフェホワイトプログラム)パウダー」は鉄分・コラーゲンをベースに、高品質なプラセンタエキスを配合したパウダータイプの集中美容食品です。

そのまま飲むには味にクセのあるプラセンタを美味しく摂れるよう、パッションフルーツの果汁を使用した甘酸っぱい味わいに仕上げています。

豊富な美容成分を効率よく摂取して肌の透明感をアップさせたい方や、肌ケアを美味しく手軽に継続したい方にぴったりでしょう。

「ALFE white program(アルフェホワイトプログラム)パウダー」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	ALFE white program(アルフェホワイトプログラム)パウダー
値段(税込)	2,678円/30袋入
カロリー	1袋あたり1.7kcal
カフェイン量	0mg

アルフェネオの値段(税込)・成分・味10種類目：ALFE deep essence(アルフェディープエッセンス)パウダー

「ALFE deep essence(アルフェディープエッセンス)」は、セラミドを贅沢に使用したパウダータイプの美容ケア商品です。

芳醇な白ぶどうの香りとすっきりとしたレモンの風味で飲みやすく、コラーゲンやセラミドの効果で潤いのある肌作りをサポートしてくれます。

美容成分を贅沢に配合したスティックタイプの集中美容食品なので、肌の乾燥が気になる方や持ち運びに便利な美容ケア食品をお探しの方に良いでしょう。

「ALFE deep essence(アルフェディープエッセンス)パウダー」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	ALFE deep essence(アルフェディープエッセンス)パウダー
値段(税込)	2,678円/30袋入
カロリー	1袋あたり1.1kcal
カフェイン量	0mg

コンビニで買える「アルフェネオ」によくある質問

コンビニで買える「アルフェネオ」の成分や効果・効能、いつ飲むべきか飲むタイミングについてご紹介してきましたが、授乳中や妊娠中、また子供が飲んでも問題ないのかが気になる方も居るでしょう。

ここでは、アルフェネオの用量・用法や飲む時の注意点についての3つの質問に回答します。

アルフェネオを飲む前に気になることがある方は、ここで事前にチェックしておきましょう。

「アルフェネオ」は妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫？

コンビニでも手軽に手に入る「アルフェネオ」は、妊娠中・授乳中に飲んでも問題ありません。

また「アルフェネオ・アルフェミニ・アルフェオンケア・アルフェオフケア」の4種類は、栄養補給にも役立つ成分が含まれています。

アルフェネオにはカフェインが含まれていませんがアルフェミニにはカフェインが入っているので、いつ飲むのか飲むタイミングのコントロールだけでなく、妊娠中・授乳中は飲用を避けておくと安心です。

「アルフェネオ」は子供が飲んでも問題はない？

「アルフェネオ」は15歳以上の服用を対象としています。

15歳以上を対象に栄養成分が調整されており、カフェインが含まれているシリーズもあるので、子供には服用させないように注意しましょう。

体調を崩した時の栄養補給にも効果的なアルフェネオですが、パッケージに記載されている用法・用量・対象年齢をよく読み、正しく飲むことが大切です。

「アルフェネオ」は毎日飲み続けてもいい？

「アルフェネオ」を含むアルフェメディケイテッドシリーズは、毎日飲み続けても問題ありません。

鉄分を豊富に含んでいるので、慢性的な鉄分不足や貧血にお悩みの方や疲れがなかなか取れない方は、継続して飲むことで効果を感じられるでしょう。

毎日飲む際にいつ飲むのが効果的かお悩みの方は、栄養成分を効果的に吸収できる「夜寝る前」に飲むのがおすすめです。

コンビニで売ってるアルフェネオをいつ飲むべきか？飲むタイミングや全種類の値段・味・副作用を紹介まとめ

今回はコンビニで売っている「アルフェネオ」をいつ飲むべきなのか、飲むタイミングや注意点に加えて、含まれる成分や効果・効能、アルフェシリーズの特徴について解説してきました。

鉄分やビタミン類を豊富に含んでおり栄養補給やお肌のケアに効果が期待できるアルフェネオは、寝る前に飲むのが最も効果的でおすすめです。

アルフェネオの効果・効能を最大限に活かすためにも、夜寝る前に飲むなど、飲むタイミングや飲み方に気を付けましょう！