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【2022最新】コンビニのコスパ良い冷凍食品おすすめランキング52選

コンビニ 冷凍食品

最近のコンビニの冷凍食品はクオリティが高く、コスパも良いためSNSなどで話題になることが増えてきました。

コンビニの冷凍食品の種類は多く、「人気商品やおすすめはどれなのかを知りたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、セブンイレブン・ファミマ・ローソンで買えるコスパが良いおすすめの冷凍食品を、人気順にランキング形式でご紹介します。

また、コンビニ冷凍食品の人気が急上昇している理由や健康に悪い・危険と言われる理由、お店で温めてもらえるのかなどの疑問についても解説しています。

ぜひ最後まで参考にしてみてください。

目次

コンビニ冷凍食品の人気が急上昇している4つの理由

コンビニ 冷凍食品 ランキング

コンビニでは以前からさまざまな種類の冷凍食品が販売されていましたが、ここ数年で冷凍食品の市場規模は拡大し続けています。

ここでは、コンビニ冷凍食品の人気が急上昇している理由について解説していくので参考にしてみてください。

コンビニ冷凍食品が人気な4つの理由
  1. コロナの流行により家でも簡単に食べられるコンビニ冷凍食品の需要が増加
  2. コンビニの冷凍食品は安いのでコスパがいいと注目されている
  3. コンビニでは低糖質・低カロリーでダイエットにもおすすめな冷凍食品が充実
  4. コンビニの冷凍食品はアレンジ次第でおつまみやお弁当にも使えるのでおすすめ

コンビニ冷凍食品が人気の理由①:コロナの流行により家でも簡単に食べられるコンビニ冷凍食品の需要が増加

コロナの流行で外食をする頻度が減り、家で過ごす時間が増えたことで簡単調理で食べられるコンビニ冷凍食品の需要が増加しました。

買い物の回数を減らすためにまとめ買いをする人も増えており、日持ちのする冷凍食品はコロナ禍の生活にも非常にマッチした商品と言えます。

また、今まで冷凍食品を利用していなかった層がその美味しさに気づきリピーターになっていることも、人気が急上昇した要因でしょう。

コンビニ冷凍食品が人気の理由②:コンビニの冷凍食品は安いのでコスパがいいと注目されている

コンビニの冷凍食品は値段が安い上に調理の手間も省けるので、コスパがいいと注目されています。

とくに一人暮らしの方は、一人分のご飯を作るよりも冷凍食品をうまく活用した方が安い食費で済む場合もあるでしょう。

遅く帰った日の夜ご飯やサクッと済ませたいランチなど、時短になるという意味でも冷凍食品はコスパが高いと言えますね。

コンビニ冷凍食品が人気の理由③:コンビニでは低糖質・低カロリーでダイエットにもおすすめな冷凍食品が充実

最近のコンビニでは、ダイエットや糖質制限をしている方でも安心して食べられる、低糖質・低カロリーな冷凍食品が充実しています。

タンパク質が豊富で糖質を抑えたお惣菜やカロリーが低いスイーツなど、無理なくダイエットを続けるために非常に役に立つことでしょう。

商品のパッケージに栄養成分量が詳しく書かれているので、ぜひチェックしてダイエットに活用してくださいね。

コンビニ冷凍食品が人気の理由④:コンビニの冷凍食品はアレンジ次第でおつまみやお弁当にも使えるのでおすすめ

冷凍食品といえばパスタやチャーハンといった主食になるメニューを思い浮かべる方も多いと思いますが、意外と便利なのがカット野菜の冷凍食品です。

カット野菜にはさまざまな具材がミックスされたものも多く、温めて軽く塩胡椒をかけるだけでおつまみになったり和え物にしてお弁当のおかずにすることができます。

アレンジ次第でいろんな料理に活用することができると人気です。

チャック付きで小分けにして使える商品もあるので、料理を楽にしたい方や料理のレパートリーを増やした方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

コンビニで買えるおすすめ新商品冷凍食品ランキング2選一覧

コンビニで買えるおすすめ新商品冷凍食品ランキング一覧

コンビニの冷凍食品はより美味しく手軽な商品が次々と登場しており、日々進化を続けています。

ここでは、コンビニで手軽に買える冷凍食品の中でもおすすめの新商品をランキングでご紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね!

新商品ランキング!

コンビニ冷凍食品新商品ランキング第1位:とろ〜り たこ焼【ローソン】

ローソンの「とろ〜り たこ焼」は、シンプルでおしゃれなパッケージに入った6個入りの冷凍たこ焼きで、少量パックで手軽に食べやすいことが魅力です。

山芋がたっぷりと入っているたこ焼きの生地からはとろけるような食感が楽しめて、香ばしく焼き目のついた生地の外側はカツオ風味の出汁の味わいがしっかりと感じられます。

アツアツのたこ焼きには甘みとコクのあるたこ焼きソースがたっぷりとかけられており、香ばしさが食欲をそそるので間食やご飯のおかずとしてもおすすめですよ。

商品名 とろ〜り たこ焼
販売価格 268円
カロリー 326kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニで買えるおすすめパスタ冷凍食品ランキング5選一覧

コンビニ 冷凍食品 ランキング パスタ

冷凍食品の定番とも言えるパスタですが、最近では味のバリエーションも増えてきています。

ここではコンビニで買えるおすすめのパスタ冷凍食品をランキング形式でご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

コンビニ冷凍パスタランキング第1位:セブンプレミアムゴールド 金の蟹トマトクリーム【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアムゴールド 金の蟹トマトクリーム」は、蟹を使用して作られたクリーミーなトマトソースのパスタです。

ソースの中に蟹みそや甲羅から取った出汁が入っているので、蟹の風味や旨味をしっかりと感じることができます。

一目見ただけで分かるほど蟹の身もたくさん入っていて、味でも見た目でも贅沢な気分が味わえるパスタと言えますね。

商品名 セブンプレミアムゴールド 金の蟹トマトクリーム
販売価格(値段) 398円(税込429.84円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 乳・小麦・かに
栄養成分 カロリー:486kcal、たんぱく質:17.2g、脂質:20.2g、炭水化物:61.4g(糖質:56.1g、食物繊維:5.3g)、食塩相当量:2.8g

コンビニ冷凍パスタランキング第2位:トリュフ香るきのこクリームソースの生パスタ【ファミマ】

ファミマの「トリュフ香るきのこクリームソースの生パスタ」は、イタリアンの名店「アロマフレスカ銀座」のシェフが監修したパスタです。

蓋を開けた瞬間からトリュフのいい香りが広がり、食べる前からプレミアム感を堪能することができますよ。

きのこソースとマスカルポーネチーズソースの2種類のソースが使われているので、チーズのコクときのこの旨味も感じられる本格的な味のパスタと言えるでしょう。

商品名 トリュフ香るきのこクリームソースの生パスタ
販売価格(値段) 417円(税込:450円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍パスタランキング第3位:スパゲティ ナポリタン【ローソン】

ローソンの「スパゲティ ナポリタン」は、太麺特有のもちもちとした食感が味わえるナポリタンの冷凍食品です。

麺とトマトソースを炒めながら絡めているので、食欲をそそる香ばしい香りがプラスされています。

また、トマトの濃厚な風味や旨味が感じられるソースに仕上がっているので、ワンランク上の味わいのナポリタンを楽しむことができるでしょう。

商品名 スパゲティ ナポリタン
販売価格(値段) 258円
カロリー 459kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍パスタランキング第4位:セブンプレミアム カルボナーラスパゲッティ【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアム カルボナーラスパゲッティ」は、チーズの風味豊かなカルボナーラの冷凍食品です。

4種類のチーズを使っているので、それぞれの旨味やコクが合わさって複雑で奥深い絶妙な味わいを楽しめるでしょう。

味わいのアクセントとなっている黒胡椒やベーコンの塩味のバランスも良く、きっとあなたの舌を満足させてくれるおすすめの商品ですね。

商品名 セブンプレミアム カルボナーラスパゲッティ
販売価格(値段) 238円(税込257.04円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:440kcal、たんぱく質:16.0g、脂質:17.1g、炭水化物:57.3g(糖質:53.9g、食物繊維:3.4g)、食塩相当量:2.6g

コンビニ冷凍パスタランキング第5位:スパゲティ 明太子クリーム【ローソン】

ローソンの「スパゲティ 明太子クリーム」は、クリーミーなソースと明太子の風味が味わえる冷凍食品です。

明太子と炙りたらこを使用しているので、香ばしさやプチプチとした食感がプラスされ、明太子の美味しさをよりダイレクトに感じることができます。

あっさりとしたクリーミーさで辛味もないので、夜食などさらっと食べたい時にも重宝する商品と言えますね。

商品名 スパゲティ 明太子クリーム
販売価格(値段) 258円
カロリー 1食(280g)当り466kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニで買えるおすすめピザ冷凍食品ランキング5選一覧

コンビニ 冷凍食品 ランキング ピザ

手軽に焼きたての美味しさが味わえるのが冷凍ピザの魅力ですが、生地やチーズにこだわるなど最近の冷凍ピザはさらに進化を続けています。

ここではコンビニで買えるおすすめのピザ冷凍食品をランキング形式でご紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

コンビニ冷凍ピザランキング第1位:手伸ばし生地のマルゲリータピッツァ【ファミマ】

ファミマの「手伸ばし生地のマルゲリータピッツァ」は、ナポリで開催されたピッツァ選手権での優勝経験を持つ今井憲シェフが監修した冷凍食品です。

本場ナポリの味を再現するために、1枚ずつ手で伸ばした生地を高温の薪窯で焼き上げ、パリッとした焼き目の香ばしさとモチっとした食感を味わうことができます。

トマトの酸味とチーズのコクのバランスも良く、冷凍食品とは思えない本格的な味わいを楽しむことができるでしょう。

商品名 手伸ばし生地のマルゲリータピッツァ
販売価格(値段) 462円(税込:498円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍ピザランキング第2位:直火焼きテリヤキチキンのピザ【ローソン】

ローソンの「直火焼きテリヤキチキンのピザ」は、大きな照り焼きチキンがのった冷凍ピザです。

カリカリでジューシーな照り焼きチキンは甘辛い味付けになっており、コーンやたまねぎなどの具材やチーズともマッチしています。

自然解凍か電子レンジで解凍後トースターで焼くだけで、モチモチの生地やトロッとしたチーズなど作りたての美味しさを味わうことができますよ。

商品名 直火焼きテリヤキチキンのピザ
販売価格(値段) 420円
カロリー 491kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍ピザランキング第3位:セブンプレミアムゴールド 金のチーズピッツァ 1枚入【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアムゴールド 金のチーズピッツァ」は、世界ピッツァ選手権で2年連続優勝した「ピッツェリア エ トラットリア ダ イーサ」のシェフが監修しています。

リコッタ・パルミジャーノレジャーノ・ペコリーノロマーノ・モッツァレッラといった4種類のイタリア産チーズを使用し、複雑で奥深いチーズのコクや旨味を味わえるでしょう。

生地は、小麦の香りや歯切れの良い食感が楽しめるよう、長時間発酵した生地を一枚ずつ手で伸ばし、本場ナポリの味を届けたいというシェフの思いが詰まった商品です。

商品名 セブンプレミアムゴールド 金のチーズピッツァ 1枚入
販売価格(値段) 税込537円
販売地域 全国
アレルギー
栄養成分 カロリー:249kcal、たんぱく質:11.5g、脂質:9.3g、糖質:23.9g、食物繊維:1.7g、食塩相当量:1.2g

コンビニ冷凍ピザランキング第4位:トマト感じるマルゲリータピッツァ【ファミマ】

ファミマの「トマト感じるマルゲリータピッツァ」は、トマトの旨味が感じられるマルゲリータの冷凍ピザです。

ジューシーで旨味が強いトマトソースとカットしたトマトをたっぷりと使用しているので、トマトの美味しさをダイレクトに味わえます。

トロッとコクのあるチーズが全体の味をまとめつつ、風味豊かなバジルがいいアクセントになっていて、専門店のような味わいを楽しめるでしょう。

商品名 トマト感じるマルゲリータピッツァ
販売価格(値段) 276円(税込:298円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍ピザランキング第5位:ピッツァマルゲリータ【ローソン】

ローソンの「ピッツァマルゲリータ」は、モチモチ食感が楽しめるマルゲリータの冷凍食品です。

パルメザンチーズとステッペンチーズの2種類のチーズを使用しているので、濃厚でとろ〜りとしたチーズの美味しさを楽しめるでしょう。

増量されたトマトソースのおかげでジューシー感やほどよい酸味もプラスされており、どなたでも食べやすい安心感のあるピザに仕上がっています。

商品名 ピッツァマルゲリータ
販売価格(値段) 298円
カロリー 1袋当り443kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニで買えるおすすめグラタン冷凍食品ランキング5選一覧

コンビニ 冷凍食品 ランキング グラタン

冷凍グラタンは軽めのランチや子供のおやつなどいろいろな場面で使えるので、お家にストックしている方も多いのではないでしょうか。

ここではコンビニで買えるおすすめのグラタン冷凍食品ランキングをご紹介していきますので、気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

コンビニ冷凍グラタンランキング第1位:大盛りチーズグラタン【ローソン】

ローソンの「大盛りチーズグラタン」は、全部で7種類のチーズを使用した豊かなチーズの風味が魅力の冷凍グラタンです。

表面のトッピングに3種類、中のベシャメルソースに4種類のチーズを使っているので、それぞれのチーズの旨味やコクが合わさり濃厚な味わいを楽しむことができるでしょう。

340gと大盛りサイズなので、ガッツリ食べたい時のランチやシェアするのにもおすすめの商品と言えますね。

商品名 大盛りチーズグラタン
販売価格(値段) 298円
カロリー 340kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍グラタンランキング第2位:バターの香り広がるとろける海老グラタン【ファミマ】

ファミマの「バターの香り広がるとろける海老グラタン」は、バターのいい香りとクリーミーなベシャメルソースが味わえる冷凍の海老グラタンです。

プリプリの海老とたっぷり入ったマカロニが口当たり滑らかなベシャメルソースとよく絡み、濃厚でコクのある味わいを楽しむことができます。

サイズも一人前にちょうど良く、表面の焦げがいいアクセントになっているので最後まで飽きずに食べることができるでしょう。

商品名 バターの香り広がるとろける海老グラタン
販売価格(値段) 278円(税込:300円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍グラタンランキング第3位:発酵バター香る海老グラタン【ローソン】

ローソンの「発酵バター香る海老グラタン」は、ベシャメルソースに発酵バターを使用した冷凍の海老グラタンです。

発酵バターの芳醇な風味が濃厚なベシャメルソースやチーズのコクを引き立てているので、いつもよりワンランクアップした高級感のある味わいを楽しむことができますよ。

どなたでも食べやすい味とサイズ感なので、手早く食べたいランチにもぴったりの商品と言えますね。

商品名 発酵バター香る海老グラタン
販売価格(値段) 348円
カロリー 335kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍グラタンランキング第4位:洋食屋仕立てのとろける海老ドリア【ファミマ】

ファミマの「洋食屋仕立てのとろける海老ドリア」は、クリーミーなベシャメルソースとケチャップライスの味わいが手軽に楽しめる冷凍海老ドリアです。

玉ねぎの甘みとバターの風味が感じられるケチャップライスと、トロッとして濃厚なベシャメルソースのバランスが良く、それぞれの美味しさをしっかり感じられる商品に仕上がっています。

大きな海老や香ばしい香りの焦げなど、お店のような味が再現されているのに手頃な値段で買えるので、非常にコスパの良い冷凍食品ですね。

商品名 洋食屋仕立てのとろける海老ドリア
販売価格(値段) 278円(税込:300円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍グラタンランキング第5位:粗びき肉のミートドリア【ローソン】

ローソンの「粗びき肉のミートドリア」は、粗びきの牛肉を使用したミートソースの冷凍ドリアです。

ブイヨンを使って炊き上げたライスは粒が立っていてパラパラとした食感に仕上がっており、ベシャメルソースやミートソースと絡めてもしっかり歯ごたえを感じることができます。

ほんのり甘みのあるミートソースが真ん中にトッピングされているので、食べる場所によって味の変化が楽しめるのも嬉しいポイントですね。

商品名 粗びき肉のミートドリア
販売価格(値段) 298円
カロリー 271kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニで買えるおすすめラーメン・つけ麺冷凍食品ランキング5選一覧

コンビニ 冷凍食品 ランキング ラーメン

コンビニで買えるおすすめのラーメン・つけ麺冷凍食品をランキング形式でご紹介します。

本場の調味料を使った本格的な商品や有名店とのコラボ商品など、バラエティ豊富なラインナップが揃っているのでぜひチェックしてみてくださいね。

コンビニ冷凍ラーメンランキング第1位:濃厚肉味噌 ジャージャー麺【ファミマ】

ファミマの「濃厚肉味噌 ジャージャー麺」は、肉味噌に本場中国の甜麺醤を使ったジャージャー麺の冷凍食品です。

太麺によく絡む濃厚でとろみのある肉味噌は、味噌のコクの後に口の中がヒリヒリするほどの辛味がじんわりと広がっていくので、辛いものが好きな方にもおすすめです。

たけのこのコリコリとした食感や添えられたちんげん菜が良いアクセントになっていて、量も味も満足度の高い商品と言えるでしょう。

商品名 濃厚肉味噌 ジャージャー麺
販売価格(値段) 369円(税込:398円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍ラーメンランキング第2位:セブンプレミアム 一風堂 博多ちゃんぽん!【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアム 一風堂 博多ちゃんぽん!」は、博多ラーメンで有名な「一風堂」とコラボした冷凍食品です。

一風堂の創業当初に振る舞われていたまかないを再現した商品で、豚骨の濃厚なスープと特製の黒胡椒が練り込まれた麺との相性が抜群な一体感のある味わいに仕上がっています。

特製の赤丸辛味噌が別添えで付いてくるので、途中で味の変化させる楽しみ方もできるでしょう。

商品名 セブンプレミアム 一風堂 博多ちゃんぽん!
販売価格(値段) 358円(税込386.64円)
販売地域 栃木県、群馬県、埼玉県、東京都、岡山県、四国、沖縄
アレルギー 特定原材料7品目 卵・小麦・えび
栄養成分 カロリー:373kcal、たんぱく質:16.9g、脂質:9.5g、炭水化物:57.4g(糖質:52.5g、食物繊維:4.9g)、食塩相当量:5.9g

コンビニ冷凍ラーメンランキング第3位:炙り焼豚の極太つけ麺【ファミマ】

ファミマの「炙り焼豚の極太つけ麺」は、魚介豚骨の旨みが感じられる醤油ダレが特徴的な焼豚付きの冷凍つけ麺です。

麺は極太でコシのあるもっちりとした歯ごたえで、濃厚なつけだれによく絡んで見た目以上の食べ応えがあります。

味がしっかり付いた香ばしい焼豚やメンマが良いアクセントになっていて、ほんのり香るゆずが爽やかさをプラスしており最後まで飽きずに食べられるつけ麺になっています。

商品名 炙り焼豚の極太つけ麺
販売価格(値段) 230円(税込:248円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍ラーメンランキング第4位:香味野菜香る具付き味噌ラーメン【ローソン】

ローソンの「香味野菜香る具付き味噌ラーメン」は、甘辛い肉味噌ともやしとコーンが入った冷凍の味噌ラーメンです。

2種類の味噌をベースにしたスープは、濃厚で香味野菜の旨味やコクをしっかりと感じることができます。

もっちりとした中太のちぢれ麺にスープがよく絡み、具材の食感や旨味がそれぞれの美味しさを引き立てていて、どこか懐かしいホッとする味わいに仕上がっています。

商品名 香味野菜香る具付き味噌ラーメン
販売価格(値段) 215円
カロリー 1食(300g)当り466kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍ラーメンランキング第5位:セブンプレミアム蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7P蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺」は、旨辛ラーメンとして有名な「蒙古タンメン中本」とのコラボした商品の冷凍食品です。

味噌とにんにくの旨味が感じられる特製の辛旨麻婆ダレと平打ち麺をよく混ぜて食べる商品で、口の中が痺れるほど香辛料の辛味がガッツリ効いています。

冷凍食品とは思えないほど刺激的な味わいですが、クセになる辛さで箸が止まらない美味しさなので、辛いものが好きという方はぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。

商品名 セブンプレミアム蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺
販売価格(値段) 298円(税込321.84円)
販売地域 全国

コンビニで買えるおすすめ中華冷凍食品ランキング5選一覧

コンビニ 冷凍食品 ランキング 中華

自分で作るとなると手間が掛かる中華料理ですが、温めるだけで食べられたら最高ですよね。

ここではコンビニで買えるおすすめの中華冷凍食品をランキング形式でご紹介していきます。

コンビニ冷凍中華ランキング第1位:セブンプレミアム 若鶏の和風鶏から揚げ【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアム 若鶏の和風鶏から揚げ」は、若鶏のもも肉を使用して作られたから揚げの冷凍食品です。

噛むごとに肉汁が溢れ出し、冷凍とは思えないほどのジューシーさがあってひとつひとつが大きいので満足感も十分に感じられます。

電子レンジで解凍した後にトースターで焼くとカリッと感が増して、揚げたてに近い美味しさになるのでぜひ試してみてくださいね。

商品名 セブンプレミアム 若鶏の和風鶏から揚げ
販売価格(値段) 238円(税込257.04円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:486kcal、たんぱく質:28.4g、脂質:30.2g、炭水化物:25.2g(糖質:25.2g、食物繊維:0.0g)、食塩相当量:2.4g

コンビニ冷凍中華ランキング第2位:野菜の旨みたっぷり!本格焼餃子【ファミマ】

ファミマの「野菜の旨みたっぷり!本格焼餃子」は、ニラ・豚肉・白菜を具材に使用した本格的な焼き餃子の冷凍食品です。

具材をみっちりと詰め込んでいるので、豚肉の肉感と野菜の旨味や甘味が感じられるシンプルながらも飽きのこない餃子に仕上がっています。

5個入りで160円とかなり安いので、楽をしたいときの夜ご飯にも重宝するコスパの良い冷凍食品と言えますね。

商品名 野菜の旨みたっぷり!本格焼餃子
販売価格(値段) 149円(税込:160円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍中華ランキング第3位:セブンプレミアム 炙りチャーシュー【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアム 炙りチャーシュー」は、香ばしい香りが食欲をそそる炙りチャーシューの冷凍食品です。

冷温加熱調理された柔らかい炙りチャーシューとねぎが醤油ベースのタレによく合っていて、香ばしい香りやシャキシャキとした食感が楽しめる商品となっています。

おつまみにもぴったりですが、ご飯にかけてどんぶりにしたり軽く刻んでチャーハンの具材にしたりとアレンジするのもおすすめですね。

商品名 セブンプレミアム 炙りチャーシュー
販売価格(値段) 378円(税込408.24円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:206kcal、たんぱく質:10.2g、脂質:16.8g、炭水化物:4.1g(糖質:2.9g、食物繊維:1.2g)、食塩相当量:1.6g

コンビニ冷凍中華ランキング第4位:回鍋肉【ローソン】

ローソンの「回鍋肉」は、豚バラ肉と国産キャベツで作られたこってりとした味わいに特徴のある冷凍食品です。

豆板醤を使ったタレはピリ辛ですが甘みも強くついつい箸が進む美味しさに仕上がっています。

キャベツと豚バラ肉の脂の旨味との相性が抜群で、ご飯のおかずや夜食としても楽しめる万能な商品と言えるでしょう。

商品名 回鍋肉
販売価格(値段) 298円
カロリー 258kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍中華ランキング第5位:スープ溢れる つるもち小籠包【ファミマ】

ファミマの「スープ溢れる つるもち小籠包」は、スープがたっぷり詰まった冷凍の小籠包です。

モチモチでなめらかな食感の薄皮からは旨味が凝縮されたスープが溢れてきて、冷凍食品とは思えない本格的な味わいを楽しむことができます。

冷凍食品としては珍しく電子レンジ不可で、フライパンに小籠包と水を入れて蒸し焼きにするフライパン調理専用商品なので注意しましょう。

商品名 スープ溢れる つるもち小籠包
販売価格(値段) 186円(税込:200円)
販売地域 北海道、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニで買えるおすすめチャーハン・ピラフ冷凍食品ランキング5選一覧

コンビニ 冷凍食品 ランキング チャーハン

コンビニの冷凍チャーハンは、楽をしたい時のランチや食べ盛りの子供のおやつなど何かと重宝する商品です。

ここでは、コンビニで買えるチャーハン・ピラフ冷凍食品をおすすめ順にランキング形式でご紹介します。

コンビニ冷凍チャーハンランキング第1位:鶏五目ごはん【ローソン】

ローソンの「鶏五目ごはん」は、国産鶏肉・にんじん・さやえんどう・しいたけ・ごぼう・こんにゃくが入った具沢山の冷凍食品です。

醤油ベースで味わい深い出汁を使用した炊き込みご飯は具材の旨味や食感も楽しめて、素朴だけど安心感のある味に仕上がっています。

袋のまま温めたら上部をカットしてそのままスプーンで食べられる外装になっているので、洗い物を減らせるのも嬉しいポイントですね。

商品名 鶏五目ごはん
販売価格(値段) 138円
カロリー 283kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍チャーハンランキング第2位:セブンプレミアムバター香る海老ピラフ(袋)【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアムバター香る海老ピラフ(袋)」は、濃厚なバターの香りが広がる冷凍の海老ピラフです。

ライスはパラパラ感があって、鼻から抜けるバターの香りやプリプリとした海老の食感を味わうことができます。

あっさりとした味付けで冷凍食品特有のベチャッと感もないので、どなたでも食べやすい商品と言えるでしょう。

商品名 セブンプレミアムバター香る海老ピラフ(袋)
販売価格(値段) 138円(税込149.04円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 卵・乳・小麦・えび
栄養成分 カロリー:284kcal、たんぱく質:5.1g、脂質:5.8g、炭水化物:53.4g(糖質:52.4g、食物繊維:1.0g)、食塩相当量:1.6g

コンビニ冷凍チャーハンランキング第3位:肉うま!ビーフガーリックピラフ【ファミマ】

ファミマの「肉うま!ビーフガーリックピラフ」は、にんにくと醤油がきいたガッツリ系の冷凍ピラフです。

お肉がゴロゴロと入っているので、肉肉しい食感や旨味をダイレクトに味わうことができて、濃いめの味付けが食欲を掻き立てます。

いんげんや赤ピーマンの彩りも鮮やかで、香辛料のスパイシーさがクセになるところも魅力となっており、お腹が空いている時にもおすすめの商品ですね。

商品名 肉うま!ビーフガーリックピラフ
販売価格(値段) 278円(税込:300円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍チャーハンランキング第4位:セブンプレミアム すみれチャーハン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアム すみれチャーハン」は、札幌の人気ラーメン店「すみれ」のチャーハンを再現した冷凍食品です。

焦がし醤油の香ばしい風味がふっくらしつつも適度にパラパラ感のあるご飯にしっかりと染み込んでいて、冷凍食品とは思えない本格的な味わいを楽しむことができます。

チャーシューもたくさん入っていて食べ応えも十分なので、ぜひご家庭でお店の味を味わってみてはいかがでしょうか。

商品名 セブンプレミアム すみれチャーハン
販売価格(値段) 278円(税込300.24円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:567kcal、たんぱく質:18.6g、脂質:21.3g、炭水化物:75.9g(糖質:74.4g、食物繊維:1.5g)、食塩相当量:3.9g

コンビニ冷凍チャーハンランキング第5位:5種具材の香味炒飯【ローソン】

ローソンの「5種具材の香味炒飯」は、ねぎ・たまねぎ・にんじん・チャーシュー・卵の5種類の具材が入った冷凍炒飯です。

一口食べると香味野菜の香りが口いっぱいに広がり、ねぎやたまねぎの食感やふわふわのたまごの甘みを感じることができるでしょう。

小さく刻まれたチャーシューの旨味が炒飯全体の美味しさを底上げしていて、ついつい食べてしまうこだわりの詰まった味わいに仕上がっています。

商品名 5種具材の香味炒飯
販売価格(値段) 138円
カロリー 334kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニで買えるおすすめたこ焼き・お好み焼き冷凍食品ランキング5選一覧

コンビニ 冷凍食品 ランキング お好み焼き

自分で作るとなると、材料も道具も揃えるのが大変なたこ焼き・お好み焼きですが、冷凍食品であれば温めるだけでOKなので、非常に便利ですよね。

コンビニで買えるおすすめのたこ焼き・お好み焼き冷凍食品をランキング形式でご紹介しますので、気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

コンビニ冷凍たこ焼き・お好み焼きランキング第1位:おだしが効いた たこ焼【ファミマ】

ファミマの「おだしが効いた たこ焼」は、だしの香り豊かな生地が特徴の冷凍たこ焼きです。

中はとろっとした食感で、噛んだ瞬間に出汁のいい香りが口の中に広がり、ひとつ食べるごとに感じられる満足感が非常に高い商品となっています。

専門店のような本格的な味わいのたこ焼きなので、たこ焼きにこだわりのある方はぜひ一度食べてみてはいかがでしょうか。

商品名 おだしが効いた たこ焼
販売価格(値段) 230円(税込:248円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍たこ焼き・お好み焼きランキング第2位:セブンプレミアム 海鮮お好み焼【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアム 海鮮お好み焼」は、国産キャベツと山芋を使用した海鮮の冷凍お好み焼きです。

生地はもっちりとした食感にとろけるような口当たりで、中にゴロゴロと入った海老やイカは噛むごとに旨味が感じられます。

国産キャベツのシャキシャキ感や魚介のプリプリ感など、食感も楽しめるお好み焼きと言えるでしょう。

商品名 セブンプレミアム 海鮮お好み焼
販売価格(値段) 238円(税込257.04円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 卵・小麦・えび
栄養成分 カロリー:319kcal、たんぱく質:13.8g、脂質:11.9g、炭水化物:41.0g(糖質:37.2g、食物繊維:3.8g)、食塩相当量:3.8g

コンビニ冷凍たこ焼き・お好み焼きランキング第3位:ふっくら旨い海鮮お好み焼【ファミマ】

ファミマの「ふっくら旨い海鮮お好み焼」は、国産のキャベツとイカとエビが入った、海鮮の旨味たっぷりの冷凍食品です。

ふっくらと厚みのある生地は食べ応えがあって、これ一つでお腹いっぱいになるボリューム満点の商品と言えるでしょう。

また、中の具材は全て国産のものを使用しているので、食材の産地にこだわりのある方も安心して食べることができますね。

商品名 トリュフ香るきのこクリームソースの生パスタ
販売価格(値段) 417円(税込:450円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍たこ焼き・お好み焼きランキング第4位:豚玉お好み焼【ローソン】

ローソンの「豚玉お好み焼」は、大きな豚肉がのった冷凍のお好み焼きです。

カリカリに焼き上がった豚肉の大きな存在感が特徴的で、ふっくら感のある生地に豚肉の旨味をプラスしています。

どなたでも食べやすい味付けなので、おつまみや夜食などいろいろな場面で役に立つ商品と言えますね。

商品名 豚玉お好み焼
販売価格(値段) 248円
カロリー 358kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍たこ焼き・お好み焼きランキング第5位:セブンプレミアム 広島お好み焼き【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアム 広島お好み焼き」は、国産キャベツを使用した広島風の冷凍お好み焼きです。

薄めの生地の下にはたっぷりの国産キャベツと中華めんと豚肉と卵が入っていて、広島風のお好み焼きがしっかりと再現されています。

具材の食感や卵の甘さやソースのコクなど味に一体感がある商品で、生地に切れ目が入っているので人とシェアしやすいのも嬉しいポイントですね。

商品名 セブンプレミアム 広島お好み焼き
販売価格(値段) 448円(税込483.84円)
販売地域 北海道、東北、茨城県、栃木県、群馬県、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄
アレルギー 特定原材料7品目 卵・小麦
栄養成分 カロリー:429kcal、たんぱく質:20.7g、脂質:12.3g、炭水化物:61.3g(糖質:56.4g、食物繊維:4.9g)、食塩相当量:3.6g

コンビニで買えるおすすめ惣菜冷凍食品ランキング5選一覧

コンビニ 冷凍食品 ランキング 惣菜

冷凍のお惣菜は夕飯のメニューにもう1品欲しいときや夜食など、いろいろな場面で重宝するお助けアイテムです。

ここでは、コンビニで買えるおすすめの惣菜冷凍食品をランキング形式でご紹介します。

コンビニ冷凍惣菜ランキング第1位:セブンプレミアム ハンバーグ2個入り【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアム ハンバーグ」は、肉感のあるジューシーなハンバーグが2個入った冷凍食品です。

厚みがあって肉汁も溢れる本格的なハンバーグなので、夜ご飯のメインにしても十分満足感が得られるクオリティの高い商品となっています。

1つ85gと少し小さめなのでパンに挟んでバーガーにしたりお弁当の具材にしたりと、アレンジしやすいのも嬉しいポイントと言えるでしょう。

商品名 セブンプレミアム ハンバーグ2個入り
販売価格(値段) 268円(税込289.44円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:185kcal、たんぱく質:11.8g、脂質:13.0g、炭水化物:5.7g(糖質:4.7g、食物繊維:1.0g)、食塩相当量:0.9g

コンビニ冷凍惣菜ランキング第2位:生姜香る豚の生姜焼き【ファミマ】

ファミマの「生姜香る豚の生姜焼き」は、生姜のいい香りが楽しめる生姜焼きの冷凍食品です。

香味野菜の旨味が感じられる特製のタレは豚肉の美味しさをより引き立てていて、生姜の香りが食欲をそそります。

ついついご飯が進んでしまう味付けなので、大人から子供までどなたでも食べやすい夜ご飯にぴったりの商品と言えるでしょう。

商品名 生姜香る豚の生姜焼き
販売価格(値段) 297円(税込:320円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍惣菜ランキング第3位:エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼【ローソン】

ローソンの「エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼」は、ナガラ食品が監修しナガラホルモン鍋を再現した冷凍食品です。

ごま油がきいた醤油ベースのタレで味付けしていて臭みが一切なく、ホルモン特有の旨味と食感を存分に味わうことができます。

トレーがお皿がわりにもなるので、サクッとお酒を飲みたい時のおつまみにもぴったりの商品と言えるでしょう。

商品名 エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼
販売価格(値段) 278円
カロリー 1パック(100g)当り109kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍惣菜ランキング第4位:セブンプレミアム チーズタッカンジョン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアム チーズタッカンジョン」は、韓国料理であるチーズタッカンジョンの冷凍食品です。

甘辛いソースを絡めたトッポギと鶏のから揚げにチーズをのせてシナモンをかけた料理で、ピリ辛と甘味のコントラストが楽しめます。

日本料理には馴染みのないシナモンですが、甘辛いソースの味が引き立てられてクセになる味わいに仕上がっているので、ぜひ一度試してみてくださいね。

商品名 セブンプレミアム チーズタッカンジョン
販売価格(値段) 308円(税込332.64円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 乳・小麦
栄養成分 カロリー:288kcal、たんぱく質:13.1g、脂質:11.7g、炭水化物:33.4g(糖質:31.8g、食物繊維:1.6g)、食塩相当量:1.6g

コンビニ冷凍惣菜ランキング第5位:肉感!直火焼き骨なしスペアリブ BBQソース【ローソン】

ローソンの「肉感!直火焼き骨なしスペアリブ BBQソース」は、肉感のあるスペアリブが楽しめる冷凍食品です。

直火で焼いでいるので、炭火の香ばしい香りと肉肉しいスペアリブの旨味を味わうことができます。

一つ一つが大きくゴロゴロと入っているので食べ応えもあって、骨がないので手が汚れず食べやすいのも嬉しいポイントではないでしょうか。

商品名 肉感!直火焼き骨なしスペアリブ BBQソース
販売価格(値段) 399円
カロリー 274kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニで買えるおすすめスイーツ・フルーツ冷凍食品ランキング5選一覧

コンビニ 冷凍食品 ランキング フルーツ

冷凍フルーツは割とポピュラーなので買ったことがある方も多いと思いますが、冷凍スイーツは馴染みがない方も多いのではないでしょうか。

そこで、ここではコンビニで買えるスイーツ・フルーツ冷凍食品をおすすめ順にランキング形式でご紹介します。

コンビニ冷凍スイーツランキング第1位:セブンプレミアム クラシックチーズケーキ【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアム クラシックチーズケーキ」は、ニュージーランド産のクリームチーズを使った冷凍チーズケーキです。

パッケージに冷たく食べると書いてある通り、解凍せずに冷凍庫から出してそのまますぐに食べることができます。

トレーにミシン目がついているのでワンハンドで食べることができ、冷たいのに口溶けの良い濃厚なチーズのコクと甘みを堪能してみてはいかがでしょうか。

商品名 セブンプレミアム クラシックチーズケーキ
販売価格(値段) 278円(税込300.24円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 卵・乳・小麦
栄養成分 カロリー:133kcal、たんぱく質:2.1g、脂質:10.3g、炭水化物:7.9g、食塩相当量:0.12g

コンビニ冷凍スイーツランキング第2位:ブルーベリー【ローソン】

ローソンの「ブルーベリー」は、ゴロゴロと大きな粒のブルーベリーが入った冷凍食品です。

自然解凍でそのまま食べることができますが、ヨーグルトやスムージーに入れたりするのも良いでしょう。

また、夏の暑い日にアイス代わりにするとカロリーを抑えつつもアイスを食べたような気分が味わえるので、ダイエット中の方でも安心して食べられますよ。

商品名 ブルーベリー
販売価格(値段) 238円
カロリー 64kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍スイーツランキング第3位:ふわっと香り広がる シナモンロール【ファミマ】

ファミマの「ふわっと香り広がる シナモンロール」は、シナモンの香りが楽しめる冷凍のシナモンロールです。

電子レンジで温めると、シナモンのいい香りがふわっと広がり、ブリオッシュ生地のふわふわでモチっとした食感を堪能することができます。

時間や手間をかけずに焼きたてのような美味しさが味わえるので、朝食や子供のおやつにも便利な商品と言えるでしょう。

商品名 ふわっと香り広がる シナモンロール
販売価格(値段) 267円(税込:288円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍スイーツランキング第4位:ミックスベリー【ローソン】

ローソンの「ミックスベリー」は、ストロベリー・ブルーベリー・ブラックベリーが入った冷凍食品です。

砂糖を加えて煮詰めてジャムにしたりお酒に入れてカクテル風にしたりと、そのまま食べる以外にも色々な料理やドリンクにアレンジすることができます。

生のフルーツは傷みやすく値段も高いので、日持ちがしてコスパの良いフルーツを使いたいという方はぜひ活用してみてくださいね。

商品名 ミックスベリー
販売価格(値段) 238円
カロリー 60kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍スイーツランキング第5位:とろけて美味しい フォンダンショコラ【ファミマ】

ファミマの「とろけて美味しい フォンダンショコラ」は、クーベルチュールチョコレートを使用した本格的な冷凍スイーツです。

電子レンジで温めることで、中に詰まったガナッシュがチョコレートソースのように溢れ出し、濃厚なチョコレートの風味を味わうことができます。

冷蔵庫で自然解凍して食べることもできるので、温めた時との食感の違いを楽しむのもいいですね。

商品名 とろけて美味しい フォンダンショコラ
販売価格(値段) 360円(税込:388円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニで買えるおすすめ野菜冷凍食品ランキング5選一覧

コンビニ 冷凍食品 ランキング 野菜

コンビニで買えるおすすめの野菜冷凍食品をランキング形式でご紹介します。

冷凍野菜は下処理の手間を無くしたり洗い物を減らしたりできるので、料理を楽にしたい方や忙しい方は必見です。

コンビニ冷凍野菜ランキング第1位:いろいろ使える肉入りカット野菜【ファミマ】

ファミマの「いろいろ使える肉入りカット野菜」は、豚肉・たまねぎ・キャベツ・にんじん・青ピーマン・きくらげ・たけのこが入ったカット野菜の冷凍食品です。

野菜だけでなくお肉やきくらげなども入っているので、そのまま炒め物にしたりラーメンの具材にしたりとさまざまな場面で重宝するでしょう。

これだけの具材を別々に揃えようとすると手間もお金もかかるのでかなりコスパが良く、一人暮らしの方におすすめの商品と言えますね。

商品名 いろいろ使える肉入りカット野菜
販売価格(値段) 100円(税込:108円)
販売地域 北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

コンビニ冷凍野菜ランキング第2位:セブンプレミアム じゃがいもとベーコン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「じゃがいもとベーコン」は、ベーコン・たまねぎ・北海道産じゃがいもが入った冷凍食品です。

珍しい組み合わせですが、バターと炒めてジャーマンポテト風にしたりシチューやスープの具材にしたりと、お家にひとつあると意外と便利で汎用性の高い商品となっています。

また、電子レンジで温めで塩胡椒をかけただけでも立派なおつまみになるので、お酒をよく飲む方にもおすすめですね。

商品名 セブンプレミアム じゃがいもとベーコン
販売価格(値段) 150円(税込162円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 卵・乳
栄養成分 カロリー:318kcal、たんぱく質:5.3g、脂質:17.4g、炭水化物:35.0g(糖質:31.5g、食物繊維:3.5g)、食塩相当量:0.3g

コンビニ冷凍野菜ランキング第3位:宮崎県産カットほうれん草【ローソン】

ローソンの「宮崎県産カットほうれん草」は、宮崎県産のほうれん草のみを使用した冷凍野菜です。

使いやすい大きさにカットされているので、下茹でをしたり冷やしたりといった下処理の必要がなく、まな板や包丁などの洗い物も減らすことができますよ。

そのままお味噌汁に入れたり和物にしたりと何かと便利な食材で彩りにもなるので、お家にストックしておくのも良いでしょう。

商品名 宮崎県産カットほうれん草
販売価格(値段) 192円
カロリー 100g当り22kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニ冷凍野菜ランキング第4位:セブンプレミアム アスパラとベーコン【セブンイレブン】

セブンイレブンの「7プレミアム アスパラとベーコン」は、アスパラとベーコンが入った冷凍食品です。

アスパラのシャキシャキとした食感とベーコンのスモーキーな塩味を楽しむことができるので、フライパンで塩胡椒をかけて炒めるだけでも立派な一品料理が完成します。

その他にもパスタ・カレー・スープの具材にしたり卵と混ぜてオムレツにしたりと、さまざまな料理にアレンジする非常に便利な商品と言えますね。

商品名 セブンプレミアム アスパラとベーコン
販売価格(値段) 198円(税込213.84円)
販売地域 全国
アレルギー 特定原材料7品目 卵・乳
栄養成分 カロリー:77kcal、たんぱく質:3.9g、脂質:5.7g、炭水化物:3.8g(糖質:2.1g、食物繊維:1.7g)、食塩相当量:0.3g

コンビニ冷凍野菜ランキング第5位:肉入りカット野菜 130g【ローソン】

ローソンの「肉入りカット野菜」は、たまねぎ・たけのこ・にんじん・きくらげ・青ピーマン・キャベツ・豚肉が入った冷凍食品です。

電子レンジで温めるだけですぐに食べられるので、カップ麺にトッピングしたりして野菜不足を補うこともできますね。

一人分にちょうど良い量が入っていて値段も安いので、普段の食事で野菜が足りてないと感じる方はぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

商品名 肉入りカット野菜 130g
販売価格(値段) 108円
カロリー 85kcal
アレルギー
栄養成分

コンビニの冷凍食品は買ったその場で温めてもらえる?

コンビニ 冷凍食品 温め

チルド商品のように、冷凍食品をその場で温めてほしい場合はどうしたらいいんだろうと困った経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで、ここではコンビニで買った冷凍食品はその場で温めてもらえるのか、温めてもらえる場合はどの商品が対象なのかについて解説します。

1500Wの温め時間が記載してある冷凍食品はコンビニでも温めてもらえる

コンビニの冷凍食品は家で温める用のものが多いですが、パッケージに1,500Wでの温め時間が記載してある場合はコンビニで温めてもらうことができます。

そのため、冷凍食品をコンビニで温めてもらいたい時はパッケージを確認してから買うようにしましょう。

また、ファミリーマートではコンビニで温めてもらえる冷凍食品に「お店のレンジOK」のマークが入っているので、このマークをチェックしてくださいね。

コンビニの冷凍食品を家で温める時は温め方に注意が必要

最近のコンビニ冷凍食品は「そのまま温めOK」というものも多いですが、温める際には様々な注意が必要です。

例えば、銀色の外装から出してからしか温められないものや袋に空気の抜け穴を作ってから温めなくてはいけないものなどがあります。

また、フライパン調理専用など電子レンジでの温め不可の商品もあったりするので、パッケージや裏面の調理方法をしっかり確認してから温めるようにしましょう。

温め方を間違えて不味く仕上がってしまったり、爆発して火傷をしたりすることがないように気をつけてください。

コンビニの冷凍食品は危険?栄養がない?健康に悪いと言われる3つの理由

コンビニ 冷凍食品 危険

コンビニの冷凍食品は栄養がない、健康に悪くて危険性があるという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

結論として、冷凍食品は危険なものではなく普段の食事に取り入れても問題ありません

ここでは、なぜこのような噂が立っているのかという理由について詳しく解説します。

冷凍食品が危険と言われる3つの理由
  1. 食品添加物が含まれている
  2. 冷凍すると栄養素が壊れる食材もある
  3. 冷凍食品は味付けが濃いものが多い

コンビニ冷凍食品が危険といわれる理由①:食品添加物が含まれている

冷凍食品に危険性があるとされている理由として、まず添加物が含まれていることが挙げられます。

食品添加物と聞くと体に悪いイメージが強いですが、実際は厚生労働省が許可したものを規定の量を守って使用しているので、非常に安全と言えますね。

不用意に食品添加物を使っているわけではなく、商品の安全性を保つために必要な量を使用しているので、むしろ冷凍食品は安全性の高い食品ではないでしょうか。

コンビニ冷凍食品が危険といわれる理由②:冷凍すると栄養素が壊れる食材もある

冷凍することによって栄養素が壊れる食材があることも、冷凍食品が危険と言われる理由として考えられます。

たしかに、酵素を多く含んだ食材は栄養素が壊れやすいためきゅうりや大根は冷凍に向いていません。

しかし、にんじんやほうれん草やキノコ類は冷凍することで栄養素や旨味がアップします。

そのため、栄養素も重視したい方は冷凍より栄養素がアップする食材が多く使われている冷凍食品を選ぶのがいいでしょう。

コンビニ冷凍食品が危険といわれる理由③:冷凍食品は味付けが濃いものが多い

冷凍食品が危険と言われる理由には、冷凍食品には味付けが濃いものが多いこともあるでしょう。

冷凍食品の味付けが濃い理由は、保存期間を長くしたり食事の満足度を高めるためと言われています。

そのため、冷凍食品を食べる頻度が高いという方は野菜をプラスしたり、少し薄味になるように調理したりと工夫するようにしましょう。

【2022最新】コンビニのコスパ良い冷凍食品おすすめランキング52選まとめ

今回は、2022年最新のコンビニのコスパがいい冷凍食品をおすすめ順にランキンング形式でご紹介しました。

冷凍食品はコスパが良いだけでなく、低糖質・低カロリーであったり有名店とのコラボ商品であったりと、どれにするか迷ってしまうほど種類も豊富ですね。

健康に悪くて危険と思われがちな冷凍食品ですが、安心して食べられるものなのでぜひ生活に冷凍食品を取り入れてみてはいかがでしょうか。

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