ファミマで買えるダイエット中におすすめのお菓子・おやつ30選

ダイエット中はお菓子・おやつを我慢しているという方や、カロリーや糖質が気になって大好きなコンビ二スイーツを控えているという方も多いのではないでしょうか？

ファミリーマートでは低カロリー・低糖質のスイーツを数多く販売しており、ダイエット中や健康志向の方からも人気が高いことで知られています。

そこで今回は、ファミマで買えるダイエット中におすすめのお菓子やおやつ30種類をご紹介します。

話題のロカボスイーツやライザップとのコラボ商品も詳しくご紹介しますので、ダイエット中や糖質制限中の方はぜひおやつ選びの参考にしてみてくださいね。

ファミリーマートではダイエット中にもおすすめなお菓子・おやつが充実している

高カロリーで糖質を多く含むイメージがあるコンビニのお菓子やおやつは、ダイエット中は控えている方も多いですよね。

ファミマではダイエット中にも気軽にスイーツを楽しみたいというニーズに応えた、ダイエット中の方にもおすすめできる低カロリー・低糖質のお菓子やおやつのラインナップが豊富です。

まずは、ファミマでとくに人気がある「低カロリーお菓子・ロカボチョコレート・ライザップコラボスイーツ」の特徴について詳しくご紹介します。

ファミリーマートではダイエット中にもおすすめの低カロリーお菓子が充実

ファミリーマートで買えるおやつの中でも、おつまみ系のおやつやフルーツをメインにしたものなどは、低カロリーのおやつとしておすすめです。

おつまみ系のお菓子は原材料や味付けがシンプルで、素材そのままの美味しさを生かした商品が多いことから、お酒のおつまみだけでなく小腹が空いた時に食べる低カロリースナックとしても人気があります。

またフルーツをメインとしたお菓子も、砂糖や甘味料をほとんど使用せずに果物本来の甘みがしっかり感じられるため、ダイエット中に甘いものが食べたくなったときにおすすめですよ。

ファミリーマートでは低糖質なロカボチョコレートをラインナップしている

ゆるやかに糖質をコントロールしてくれることが魅力のロカボスイーツは、ダイエット中にも気軽に食べられるお菓子のひとつでもあります。

本来であれば糖質の高いチョコレートですが、ファミマで販売されているロカボチョコレートシリーズは糖質も控えめなので、ダイエットや糖質制限中でも罪悪感なく食べられることが魅力でしょう。

低糖質のチョコレートは普通のチョコレートとどう違うのかが気になるところですが、ロカボチョコレートにはしっかりとした甘みもあるので、チョコレート好きの方でも納得できる濃厚な味わいが楽しめますよ。

ファミリーマートは2016年からライザップとのコラボし太らないおやつを販売

ファミリーマートでは、ダイエットを目指す多くの人を支えるライザップと共同開発したコラボスイーツも販売しており、ファミマの商品の中でも人気の高い定番商品です。

カロリーや糖質など細かいところまで考え抜かれたコラボスイーツは、ダイエット中や糖質制限中の方でも安心して食べられます。

ライザップコラボスイーツは2016年から継続して販売されているためリピーターも多く、罪悪感なく美味しくスイーツが食べられて無理なくダイエットが継続できるでしょう。

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ファミリーマートのダイエット中でもおすすめのカロリーが低いお菓子・おやつ10選

ここからは、ファミリーマートで販売されているお菓子やおやつの中でも、カロリーが低くダイエット中におすすめの商品について特徴を解説していきます。

カロリーが低い順に10商品紹介しますので、低カロリーのおやつが知りたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。

ファミマダイエットお菓子・おやつ①：すっきりとした酸味ひとくちカリカリ梅

「すっきりとした酸味ひとくちカリカリ梅」は、わずか13キロカロリーとダイエット中ぴったりの低カロリーおやつです。

酸味がしっかりと感じられますが後味はすっきりしていることが特徴で、一つひとつ丁寧に種抜きされているほか、小ぶりなサイズで食べやすいことも魅力でしょう。

持ち運びに便利なチャック付パッケージとなっており、小腹が空いた時にもさっと取り出して気軽に食べられるため、毎日食べるおやつとしてもおすすめですね。

商品名	すっきりとした酸味ひとくちカリカリ梅
販売価格(値段)	147円(税込:158円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットお菓子・おやつ②：スパイシーなビーフジャーキー

「スパイシーなビーフジャーキー」は、34キロカロリーの低カロリーおやつで、黒こしょうがしっかり効いたスパイシーな味わいが魅力です。

噛めば噛むほど旨みが感じられ、ピリッと辛い癖になる味付けはおつまみにもぴったりでしょう。

沢山噛むことで満腹中枢も刺激されるため、おつまみやダイエット中の空腹時に食べるおやつとしてもおすすめできますね。

商品名	スパイシーなビーフジャーキー
販売価格(値段)	128円(税込:138円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットお菓子・おやつ③：ピリ辛が後を引く焼きかまぼこ

「ピリ辛が後を引く焼きかまぼこ」は、99キロカロリーと低カロリーで楽しめることが魅力となっており、ファミマの人気おつまみの一つです。

魚の旨みと唐辛子のピリッとした辛さがベストマッチしており、食べだしたら止まらなくなる美味しさが特徴的ですね。

ピリ辛好きの方にはもちろん、ビールにも合うおつまみ・おやつをお探しの方にもおすすめできるでしょう。

商品名	ピリ辛が後を引く焼きかまぼこ
販売価格(値段)	100円(税込:108円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットお菓子・おやつ④：地中海育ちの種ぬきデーツ

「地中海育ちの種ぬきデーツ」は、一袋100キロカロリーの低カロリーで食べられるドライフルーツです。

あまり馴染みのないデーツですが、栄養価が高くカロリーが低いことからダイエット中にもぴったりのフルーツで、クセのない甘みが魅力でしょう！

無添加で素材そのままの美味しさが楽しめるため、ダイエット中の方はもちろん、子どものおやつとしてもぴったりですね。

商品名	地中海育ちの種ぬきデーツ
販売価格(値段)	167円(税込:180円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットお菓子・おやつ⑤：風味が豊かなチーズ鱈(R)

「風味が豊かなチーズ鱈(R)」は、幅広い世代に支持されるおやつにもおつまみにもぴったりの定番人気商品です。

しっとりしてパサつきがなくクセのないチーズの濃厚な旨みを楽しむことができ、低カロリー甘味料「ソルビトール」が使用されているためカロリーも104キロカロリーと抑えめです。

ダイエット中でも濃厚なチーズを気軽に食べたい方にぴったりのおやつと言えるでしょう。

商品名	風味が豊かなチーズ鱈(R)
販売価格(値段)	128円(税込:138円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットお菓子・おやつ⑥：完熟ドライみかん

「完熟ドライみかん」は、ドールが厳選した完熟みかんをドライフルーツで楽しめる人気のおやつです。

ぎゅっと濃縮した甘酸っぱさが口いっぱいに広がり、噛むほどに旨みが感じられるクオリティの高いドライフルーツで、カロリーも一袋123キロカロリーと控えめに仕上がっています。

持ち運びに便利なチャック付容器となっているため、小腹が空いた時に手軽に食べるおやつとしてもおすすめですね。

商品名	完熟ドライみかん
販売価格(値段)	167円(税込:180円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットお菓子・おやつ⑦：素材の旨み皮つきさきいか 大袋

「素材の旨み皮つきさきいか 大袋」は134キロカロリーと低カロリーで、噛み応えがあり満足感も高いことからダイエット中の方にもおすすめのおやつです。

いか本来の旨みが存分に感じられる定番人気のおつまみで、高温で焼き上げたことによって香ばしさがアップしていることも魅力でしょう。

よく噛むことで満腹感も感じられて食べごたえもあるので、おつまみとしてはもちろんですが、ダイエット中で小腹が空いた時にもおすすめですね。

商品名	素材の旨み皮つきさきいか 大袋
販売価格(値段)	298円(税込:321円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットお菓子・おやつ⑧：素材の風味を活かした炙りいかそうめん 大袋

「素材の風味を活かした炙りいかそうめん 大袋」は49gのいかそうめんがたっぷり入った食べごたえのあるおやつで、153キロカロリーとカロリーも控えめです。

食べやすい細切りカットがされており、炙り焼きの香ばしい味わいや凝縮したいかの旨みが味わえることから、やみつきになる美味しさが魅力ですね。

食べごたえのあるおやつをお探しの方や、おつまみとしても楽しめるおやつをお探しの方におすすめできます。

商品名	素材の風味を活かした炙りいかそうめん 大袋
販売価格(値段)	298円(税込:321円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットお菓子・おやつ⑨：2つの美味しさフィッシュ&チップス風スナック

「2つの美味しさフィッシュ&チップス風スナック」は2種類のチップスが楽しめて188キロカロリーとダイエット中の方でも食べやすいお菓子です。

コクのある濃い目の味付けのフィッシュ風チップスにうす塩味で仕上げたポテトの相性が抜群で、ビールやワインのおつまみとしてもぴったりのおやつですね。

低カロリースナックをお探しの方や、変り種のおつまみ系スナックに興味がある方は試してみてはいかがでしょうか。

商品名	2つの美味しさフィッシュ&チップス風スナック
販売価格(値段)	128円(税込:138円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットお菓子・おやつ⑩：塩と油を使っていない4種のミックスナッツ

「塩と油を使っていない4種のミックスナッツ」はアーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツの4種類のナッツを、塩と油を使わずにこだわりの製法で仕上げたおやつです。

それぞれのナッツ本来の美味しさが感じられることが特徴で、低糖質で楽しめるロカボスイーツなのでダイエット中の方や糖質制限中の方にもおすすめなのですが、一気に全部食べてしまうと脂質やカロリーを取り過ぎてしまうので気をつけてください。

チャック付パッケージのため小分けにして食べることが出来るので、小腹が空いた時などいつでも気軽に食べられる携帯用おやつとしてもぴったりでしょう。

商品名	塩と油を使っていない4種のミックスナッツ
販売価格(値段)	297円(税込:320円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミリーマートのダイエット中でもおすすめのスイーツ・デザート5選

ファミマでは低カロリーのお菓子・おやつだけでなく、スイーツやデザートの種類も豊富です。

ここでは、寒天やプリンなどのダイエット中でも安心の低カロリースイーツを5種類ご紹介します。

ダイエット中でも美味しいスイーツが食べたい方や、ダイエット中のご褒美として低カロリーコンビ二スイーツを楽しみたいという方は必見です！

ファミマダイエットスイーツ①：みかんの牛乳寒天

「みかんの牛乳寒天」はみかんと牛乳の優しい甘みが魅力で、153キロカロリーと低カロリーのためダイエット中でも安心して食べられるコンビ二スイーツです。

プルプルとした滑らか食感の牛乳寒天の甘みに酸味のバランスが良いみかんがベストマッチしており、どこか懐かしい味わいが楽しめることも人気の秘訣と言えるでしょう。

食べごたえがあるスイーツをお探しの方や、後味がさっぱりした食べやすいスイーツをお探しの方におすすめですね。

商品名	みかんの牛乳寒天
販売価格(値段)	195円(税込:210円)
発売日	2022年3月22日
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットスイーツ②：プリン曜日

「プリン日和」は糖質8.7gと低糖質のため、ロカボスイーツとして注目が高まっている商品です。

一般的なプリンの半分ほどの糖質量となっており、カロリーも182キロカロリーに抑えられていることから、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるでしょう。

濃厚で滑らかな口当たりの優しい甘さのプリンにほろ苦いカラメルソースの味わいのコントラストが楽しめる、おすすめのロカボスイーツです。

商品名	プリン曜日
販売価格(値段)	167円(税込:180円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットスイーツ③：5種のフルーツロール トライフル

「5種のフルーツロール トライフル」は、たっぷりのホイップクリームと大き目カットのフルーツが味わえる人気スイーツで、カロリーも178キロカロリーと控えめになっています。

フレッシュで美味しいいちご・バナナ・キウイ・黄桃・マンゴーは彩りも豊かで、見た目でも楽しめることが魅力の一つと言えるでしょう！

ふんわりとしたスポンジに口どけの良いホイップクリームとフルーツの味わいが楽しめるので、全体的に満足感の高い低カロリースイーツですね。

商品名	5種のフルーツロール トライフル
販売価格(値段)	260円(税込:280円)
発売日	2022年3月22日
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州

ファミマダイエットスイーツ④：窯出しとろけるプリン

「窯出しとろけるプリン」は209キロカロリーと低カロリーで、コクのある濃厚な味わいとリーズナブルな価格が魅力のスイーツです。

口当たり滑らかなとろける食感が人気の秘訣で、小ぶりサイズで気軽に食べられる点でもダイエット中の方におすすめのプリンと言えるでしょう。

小さいけれど濃厚な味わいで満足感も高いことから、ダイエット中のご褒美スイーツとしてもぴったりですね。

商品名	窯出しとろけるプリン
販売価格(値段)	147円(税込:158円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットスイーツ⑤：生とろプリン

「生とろプリン」は191キロカロリーとカロリーは200キロカロリー以下に抑えながらも、濃厚な味わいととろける滑らかな食感に人気の高いスイーツです。

生クリームと牛乳を贅沢に使用した濃厚なミルクの優しい味わいが感じられて、濃い目のカラメルソースともよく合います。

しっかりした食感よりも滑らかな食感のプリンがお好みの方や、ミルク感の強い味わいがお好きな方におすすめしたいスイーツですね。

商品名	生とろプリン
販売価格(値段)	156円(税込:168円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミリーマートの糖質制限ダイエット中でもおすすめのロカボチョコレート6選

ゆるやかな糖質制限が可能なロカボスイーツの中でも、ロカボチョコレートは不動の人気商品です。

ファミリーマートのロカボチョコレートは種類が豊富なことが特徴で、糖質を抑えながらもチョコレートの濃厚な味わいを楽しみたい方におすすめできます。

ここではおすすめのロカボチョコレートを6種類ご紹介しますので、ダイエット中でもチョコレートを楽しみたい時にはぜひ手に取ってみてくださいね。

ファミマダイエットロカボチョコレート①：コク深い味わいマカダミアナッツチョコレート

「コク深い味わいマカダミアナッツチョコレート」は糖質6.1gと、チョコレートの中でも圧倒的に低糖質であることに特徴のあるおすすめお菓子です。

コクがある濃厚な甘みのチョコレートでマカダミアナッツをコーティングしており、チョコとナッツの2種類の食感も楽しめます。

低糖質ですが甘みは十分感じられるため、ダイエット中でもチョコレートを食べたい方や太りにくいロカボチョコレートをお探しの方におすすめできます。

商品名	コク深い味わいマカダミアナッツチョコレート
販売価格(値段)	184円(税込:198円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットロカボチョコレート②：濃厚な味わいピスタチオチョコレート

「濃厚な味わいピスタチオチョコレート」は糖質7.3gで、ピスタチオの濃厚な旨みが感じられる大人向けのロカボチョコレートです。

コーティングされているチョコレートの甘みは控えめで、ピスタチオの味がしっかり感じられます。

小さめサイズで気軽に食べやすいのも魅力で、ピスタチオの香ばしい味わいがお好きな方におすすめの商品ですね。

商品名	濃厚な味わいピスタチオチョコレート
販売価格(値段)	184円(税込:198円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットロカボチョコレート③：スッキリとした苦味珈琲ビーンズチョコレート

「スッキリとした苦味珈琲ビーンズチョコレート」は糖質9.8gで、珈琲の苦味とチョコレートの甘さのバランスが絶妙な人気商品です。

カリッとした歯ごたえが楽しめて、珈琲の苦味や甘さも控えめで後味がすっきりしていることが魅力ですね。

甘さ控えめなチョコレートが好きな方や、珈琲のビターな味わいがお好みの方におすすめできます。

商品名	スッキリとした苦味珈琲ビーンズチョコレート
販売価格(値段)	184円(税込:198円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットロカボチョコレート④：香ばしい味わいくるみチョコレート

「香ばしい味わいくるみチョコレート」は糖質7.2gで、くるみの香ばしい味わいが楽しめるチョコレートです。

チョコレートの甘さは控えめでビターな味わいとくるみの香ばしさがよくマッチしており、一袋をあっという間に食べてしまうほどの食べやすさが人気の秘訣だと言えるでしょう。

ビターなチョコレートがお好みの方や、くるみ好きの方にはぜひ食べてもらいたいロカボチョコレートですね。

商品名	香ばしい味わいくるみチョコレート
販売価格(値段)	184円(税込:198円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットロカボチョコレート⑤：アーモンド、ヘーゼルナッツ使用2種ナッツのクランチチョコ

「アーモンド、ヘーゼルナッツ使用2種ナッツのクランチチョコ」は糖質8.1gで、ザクザクの食感を楽しめるチョコレートです。

ナッツががとにかくたくさん入っていて、一粒が大きくて満足感があることが魅力的ですね。

糖質は抑えたいけどボリューム感のあるチョコレートを食べたい、という時におすすめの商品だと言えるでしょう。

商品名	アーモンド、ヘーゼルナッツ使用2種ナッツのクランチチョコ
販売価格(値段)	184円(税込:198円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットロカボチョコレート⑥：カリッと香ばしいアーモンドチョコレート

「カリッと香ばしいアーモンドチョコレート」は糖質7.8gで、香ばしい大粒アーモンドがとにかく美味しい、上質な味わいを満喫できるロカボチョコレートです。

ビターなチョコレートにカリッとした食感が楽しめるアーモンドがよくあう、定番の人気チョコレートと言えるでしょう。

アーモンドは食物繊維が豊富に含まれており、抗酸化作用もあることから美容に良いおやつを探している方にもおすすめですね。

商品名	カリッと香ばしいアーモンドチョコレート
販売価格(値段)	184円(税込:198円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミリーマートとダイエットに強いライザップとのコラボデザート・おやつ9選

ダイエット時の食事管理のプロであるライザップとコラボしたデザートは、カロリーや糖質をはじめとした栄養バランスが考え抜かれていることから、ダイエット中でも食べやすいことが魅力です。

ここでは種類豊富なカロリーが低いライザップコラボデザートをご紹介しますので、ライザップのコラボデザートが気になっている方や、まだ食べたことがない方はぜひチェックしてみてくださいね。

ファミマダイエットコラボスイーツ①：RIZAP ほろにが珈琲ゼリー

「RIZAP ほろにが珈琲ゼリー」は、とろけるクリームがたっぷり入った珈琲ゼリーがわずか94キロカロリー・糖質4.1gで食べられることが魅力の、不動の人気商品です。

ふわふわでなめらか食感のクリームは甘さ控えめですが、珈琲ゼリーの苦味とよく合う大人の味わいに仕上がっています。

ビターな味わいが好みの方や、少しでもカロリーが低いスイーツをお探しの方におすすめですね。

商品名	RIZAP ほろにが珈琲ゼリー
販売価格(値段)	184円(税込:198円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットコラボスイーツ②：RIZAP マンゴープリン

「RIZAP マンゴープリン」は122キロカロリーで糖質9.8gと、低カロリー・低糖質を実現しながらも濃厚な味わいに仕上げられたマンゴープリンです。

プリンの中にはマンゴーの果肉が入っており、マンゴー本来の甘みが口いっぱいに広がり濃厚な味わいを楽しめます。

マンゴー好きの方にはもちろん、低カロリー・低糖質で濃厚クリーミーな味わいのスイーツをお探しの方にもおすすめですね

商品名	RIZAP マンゴープリン
販売価格(値段)	176円(税込:190円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットコラボスイーツ③：RIZAP クリーミー杏仁豆腐

「RIZAP クリーミー杏仁豆腐」は159キロカロリーで糖質8.7gの、なめらかでプルプルした食感が魅力のスイーツです。

甘さは控えめですが、生クリームのコクが感じられてミルク感のあるクリーミーな味わいが魅力的ですね。

杏仁豆腐が好きな方にはもちろん、とろとろ食感のスイーツが好きな方にもおすすめですね。

商品名	RIZAP クリーミー杏仁豆腐
販売価格(値段)	158円(税込:170円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットコラボスイーツ④：RIZAP カスタードプリン

「RIZAP カスタードプリン」は176キロカロリーで糖質9gとなっており、飽きのこない優しい甘みが魅力的なカスタードプリンです。

生クリームのコクがしっかりと感じられる滑らかなプリンは何個でも食べたくなる美味しさに仕上がっており、リピーターも多いダイエット中の定番スイーツと言えるでしょう。

またカラメルソースが入っていないため、ソースの苦味が苦手な方でも食べやすいプリンですね。

商品名	RIZAP カスタードプリン
販売価格(値段)	156円(税込:168円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットコラボスイーツ⑤：RIZAP 濃厚チーズケーキ～ミックスベリーソース～

「RIZAP 濃厚チーズケーキ～ミックスベリーソース～」は186キロカロリーかつ糖質8.1gで、低カロリーながらも濃厚でしっかりとした食べごたえを感じられるスイーツです。

低糖質の商品ですが、しっかりとコクが感じられるチーズケーキと酸味があるベリーソースがマッチしており、後味がすっきりしていることも魅力ですね。

ダイエット中の方にはもちろん、酸味のあるフルーツソースがお好みの方や、普通のチーズケーキに飽きてきた方におすすめできます。

商品名	RIZAP 濃厚チーズケーキ～ミックスベリーソース
販売価格(値段)	165円(税込:178円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットコラボスイーツ⑥：RIZAP チーズケーキ

「RIZAP チーズケーキ」は217キロカロリーで糖質8.5gとなっており、コクのある濃厚なクリームチーズを贅沢に使用したデザートです。

甘みと酸味のバランスが絶妙で、口の中で溶けるなめらか食感が魅力となっているので、低糖質でもチーズケーキ本来の美味しさを十分に楽しめるでしょう。

チーズケーキが好きな方や、食べごたえのあるスイーツをお探しの方におすすめできますね。

商品名	RIZAP チーズケーキ
販売価格(値段)	158円(税込:170円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットコラボスイーツ⑦：RIZAP レアチーズシュー

「RIZAP レアチーズシュー」は225キロカロリーで糖質も9.5gに抑えられており、濃厚なクリームがたっぷりと詰まったボリューム感のあるシュークリームです。

酸味のあるカスタード系とホイップ系の2種類のレアチーズクリームはとろとろで口解けもよく、後味もさっぱりとして爽やかで、くどさなのない仕上がりになっています。

チーズケーキが好きな方にはもちろん、変り種のシュークリームをお探しの方にもおすすめですね。

商品名	RIZAP レアチーズシュー
販売価格(値段)	147円(税込:158円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットコラボスイーツ⑧：RIZAP ふんわり食感チョコチップケーキ

「RIZAP ふんわり食感チョコチップケーキ」は、313キロカロリーで糖質12gのふんわり食感が楽しめるチョコレートケーキです。

小麦粉を大豆粉に置き換えることで糖質を抑えており、低糖質ですがビターなチョコレートチップがたくさん入っていることで満足感も高いでしょう。

低糖質のチョコレートスイーツをお探しの方や、ボリューム感のあるスイーツをお探しの方におすすめできます。

商品名	RIZAP ふんわり食感チョコチップケーキ
販売価格(値段)	167円(税込:180円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマダイエットコラボスイーツ⑨：RIZAP チョコチップスコーン

「RIZAP チョコチップスコーン」は335キロカロリーで糖質28.8gの、大きなチョコチップが味わいのアクセントとなっているスコーンです。

しっとり食感のスコーンは食べやすく満足感もあるため、おやつのほかに朝食や昼食としても楽しめるでしょう。

大きめチョコチップの甘さもあることで、チョコ好きの方にもおすすめ出来る満足感の高い低糖質スイーツに仕上がっています。

商品名	RIZAP チョコチップスコーン
販売価格(値段)	149円(税込:160円)
販売地域	北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ファミマで買えるダイエット中におすすめのお菓子・おやつ30選まとめ

今回は、ファミマで買えるダイエット中におすすめのお菓子・おやつ30選をご紹介しました。

ファミマではロカボスイーツやライザップとコラボした低カロリー・低糖質のスイーツが充実しており、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる商品のラインナップが豊富です。

ダイエット・糖質制限中だけど美味しいスイーツが食べたいと感じていた方は、今回ご紹介した低糖質・低カロリースイーツを試してみて、美味しく食事をしながら無理なくダイエットを継続してくださいね。