ローソンのおすすめ肉まん・中華まん11選！カロリーや糖質も紹介

「ローソンの肉まんって全部で何種類あって、どんな味なんだろう？」

ローソンで買い物をする際に、レジ横にある肉まん・中華まんが目に付いて気になっている人も多いのではないでしょうか。

ふとした時に無性に食べたくなったり、温かい商品がすぐに食べられるのも肉まんや中華まんの魅力です。

今回はローソンで販売されている肉まん・中華まん11種類について解説したうえで、中華まんの販売時期や割引・セール情報のほか、冷凍肉まんの販売情報なども紹介していきます。

それぞれの商品のカロリー・糖質などもあわせてご紹介しますので、購入の際の参考にしてみてください。

ローソンで買えるおすすめの肉まん・中華まん全11種類を徹底解説

まずはローソンで買えるおすすめの肉まん・中華まん11種類について、それぞれの特徴や味わいをご紹介していきます。

値段や商品の特徴だけでなくカロリーや糖質、アレルギー成分なども含めて解説していますので、中華まんを選ぶときの参考にしてみてください。

定番の肉まんから変わり種の中華まんに至るまですべて網羅していきますので、ぜひ最後までご覧ください。

ローソンおすすめ肉まん・中華まん種類①：ジューシー肉まん

ローソンの肉まん・中華まんの中でももっとも定番と言えるのが「ジューシー肉まん」です。

販売開始から幾度も改良を重ねており、現行の肉まんは中身の具材が増量しています。

「ジューシー肉まん」はその名の通りジューシーな肉の旨味が味わえるだけでなく、タケノコや野菜の食感もしっかりと楽しめることが特徴と言えるでしょう。

140円という低価格でありながらも、美味しさに最大限こだわることで1個で高い満足感を得られるのはローソンの企業努力の賜物と言えますね。

商品名	ジューシー肉まん
販売価格(値段)	140円
カロリー	218kcal
アレルギー	卵、乳成分、小麦、えび
栄養成分	たんぱく質8.9g、脂質6.6g、糖質29.9g、食物繊維1.5g、炭水化物31.4g、食塩相当量0.8g

ローソンおすすめ肉まん・中華まん種類②：特製豚まん

「特製豚まん」は、ジューシー肉まんよりもひと回り大きいサイズで「肉のたっぷり感」が前面に出ている点が魅力です。

具材にタケノコを使用せず、肉と玉ねぎの旨味をシンプルな塩味で引き出しているのが特徴と言えますね。

サイズや素材に比例して値段・カロリー・糖質ともに高めですが、1個の満足度はローソンの肉まん・中華まんの中でトップクラスと言っても過言ではありません。

商品名	特製豚まん
販売価格(値段)	198円
カロリー	272kcal
アレルギー	乳成分、小麦
栄養成分	たんぱく質11.0g、脂質7.8g、糖質37.9g、食物繊維1.6g、炭水化物39.5g、食塩相当量1.3g

ローソンおすすめ肉まん・中華まん種類③：7種のチーズ肉まん

「7種のチーズ肉まん」は肉まんの中心に7種類のチーズを使用したソースを内包しています。

また、オールスパイスやブラックペッパーなどを使用することで、具材自体も洋風の味付けに仕上げられていることが特徴的でしょう。

ピザのようによく伸びて弾力感のあるチーズソースは、チーズ好きにはたまらないはず。

チーズが入ることでカロリーも大幅にアップすると思われがちですが、ジューシー肉まんと大きな差はなく糖質もやや低めです。

商品名	7種のチーズ肉まん
販売価格(値段)	160円
カロリー	241kcal
アレルギー	乳成分、小麦、えび
栄養成分	たんぱく質11.3g、脂質8.6g、糖質29.0g、食物繊維1.2g、炭水化物30.2g、食塩相当量1.0g

ローソンおすすめ肉まん・中華まん種類④：豚角煮まん

「豚角煮まん」は柔らかく煮込んだ豚の角煮を角切りにして、甘辛いタレと一緒に中華まんに閉じ込めた逸品です。

「豚の角煮」といえば高価なイメージがありますが、豚角煮まんは160円という抑えめな価格で提供されているので手軽に楽しめることも人気の秘訣と言えますね。

少し特別感のある豚まん・肉まんを味わいたいときには「豚角煮まん」を選んでみることをおすすめします。

商品名	豚角煮まん
販売価格(値段)	160円
カロリー	213kcal
アレルギー	乳成分、小麦
栄養成分	たんぱく質7.3g、脂質5.9g、糖質31.4g、食物繊維1.2g、炭水化物32.6g、食塩相当量1.1g

ローソンおすすめ肉まん・中華まん種類⑤：とろーりチーズのピザまん

「とろーりチーズのピザまん」は、トマトのフレッシュさと4種のチーズの特別な美味しさを味わえるピザまんです。

特にゴーダチーズを増量したチーズソースは香り高く、ソースの量自体も多めなのでしっかりとチーズ感を楽しめるでしょう。

リーズナブルな価格で「ピザ」の味わいを手軽に楽しめる「とろーりチーズのピザまん」は、ピザソースの味が恋しくなった時にぜひ試してみたい中華まんですね。

商品名	とろーりチーズのピザまん
販売価格(値段)	140円
カロリー	205kcal
アレルギー	乳成分、小麦
栄養成分	たんぱく質7.6g、脂質5.6g、糖質30.4g、食物繊維1.2g、炭水化物31.6g、食塩相当量0.9g

ローソンおすすめ肉まん・中華まん種類⑥：人形町今半監修 黒毛和牛まん(すき焼風)

「人形町今半監修 黒毛和牛まん(すき焼風)」は、すき焼きの名店である「人形町今半」の特選すき焼き割り下に黒毛和牛を合わせた贅沢な逸品です。

具材の中には糸こんにゃくやネギなども含まれており、中華まんでありながら「すき焼き」をしっかりと感じられる商品になっています。

今回紹介する中華まんの中ではもっとも高額な298円ですが、その値段に見合った価値を十分に体感できるプレミアムな味わいを楽しめるでしょう。

商品名	人形町今半監修 黒毛和牛まん(すき焼風)
販売価格(値段)	298円
カロリー	258kcal
アレルギー	乳成分、小麦
栄養成分	たんぱく質8.9g、脂質8.8g、糖質34.0g、食物繊維1.9g、炭水化物35.9g、食塩相当量1.1g

ローソンおすすめ肉まん・中華まん種類⑦：バナナクリームまん(ミニオン)

「バナナクリームまん(ミニオン)」は、ユニバーサルスタジオが誇る大ヒットシリーズ「ミニオン」とのコラボ商品です。

ミニオンズの中でも特に人気の高いキャラクターである「ボブ」のルックスを再現し、ねっとり感の強いバナナクリームを中に包んでいます。

ミニオンのファンや子どもたちから注目を集めていることはもちろんですが、「バナナクリームが入った中華まん」自体が珍しいので、変わり種が好きな方にもおすすめできるでしょう。

商品名	バナナクリームまん(ミニオン)
販売価格(値段)	216円
カロリー	209kcal
アレルギー	乳成分、小麦
栄養成分	たんぱく質3.8g、脂質5.8g、糖質34.9g、食物繊維0.7g、炭水化物35.6g、食塩相当量0.3g

ローソンおすすめ肉まん・中華まん種類⑧：北海道小豆のつぶあんまん

「北海道小豆のつぶあんまん」は、北海道産の小豆を使用して豊かな風味に仕上げられたつぶあんまんです。

上品な甘さを持つ「白ざら糖」を使用し、くどくない甘さに仕上げているのもポイントと言えるでしょう。

粒感がしっかり感じられるため食感のコントラストも楽しむことができ、130円という価格の安さも魅力的です。

ローソンの数種類あるあんまんの中でもっとも広く取り扱われており、「つぶあん派」のニーズを捉えたベーシックなコンビニスイーツと言えます。

商品名	北海道小豆のつぶあんまん
販売価格(値段)	130円
カロリー	193kcal
アレルギー	卵、乳成分、小麦
栄養成分	たんぱく質5.9g、脂質1.5g、糖質37.6g、食物繊維2.7g、炭水化物40.3g、食塩相当量0.2g

ローソンおすすめ肉まん・中華まん種類⑨：北海道小豆のこしあんまん

「北海道小豆のこしあんまん」はつぶあんと同様に北海道産の小豆を使用しており、なめらかに仕上げたこしあんをたっぷりと包んだ中華まんです。

しっとりとしたこしあんは口どけの良い生地との相性も良く、スムースな食感は「あんまんは好きだけど粒あんが苦手」という人にもヒットするのではないでしょうか。

あんこが入った饅頭をお手軽にアツアツな状態で食べられるのは、コンビニの中華まんならではのメリットと言えるでしょう。

商品名	北海道小豆のこしあんまん
販売価格(値段)	130円
カロリー	201kcal
アレルギー	卵、乳成分、小麦
栄養成分	たんぱく質5.6g、脂質1.7g、糖質39.9g、食物繊維1.8g、炭水化物41.7g、食塩相当量0.2g

ローソンおすすめ肉まん・中華まん種類⑩：北海道小豆のごまあんまん

「北海道小豆のごまあんまん」は、北海道小豆にゴマの濃厚な風味が加わった「ごまあん」をたっぷり包んだ逸品です。

通常のあんまんと比較すると甘さは控えめになっており、その代わりにゴマの香ばしい風味が前面に押し出されています。

また餡だけではなく生地にもゴマが練り込まれており、真っ白な生地の中華まんよりも特別感をがあることは間違いありません。

ゴマ系スイーツが好きな方なら一度は食べておきたいですね。

商品名	北海道小豆のごまあんまん
販売価格(値段)	130円
カロリー	234kcal
アレルギー	卵、乳成分、小麦
栄養成分	たんぱく質6.4g、脂質5.2g、糖質39.3g、食物繊維2.2g、炭水化物41.5g、食塩相当量0.2g

ローソンおすすめ肉まん・中華まん種類⑪：果肉ごろっとりんごまん

「果肉ごろっとりんごまん」は、名前の通りゴロっとした角切りリンゴを贅沢に使用したフィリングをたっぷりと詰め込んだ中華まんです。

香り高い発酵バターとシナモンが味わいのアクセントとなっており、その風味はまさに「アップルパイの中華まん版」と言っても過言ではないでしょう。

アップルパイとは一風違った食感のコントラストが楽しめるため、全く新しいスイーツの形とも言えますね。

中華まんならではの温かさも美味しさを引き立てるポイントです。

商品名	果肉ごろっとりんごまん
販売価格(値段)	160円
カロリー	182kcal
アレルギー	卵、乳成分、小麦
栄養成分	たんぱく質3.8g、脂質2.5g、糖質35.3g、食物繊維1.3g、炭水化物36.6g、食塩相当量0.2g

【28回分が1,000円(税込)】食事の糖や脂肪が気になる方には「大人のカロリミット」がおすすめ！

「ダイエットが長続きしない」「つい甘い物や脂っこいものを食べてしまう」そんな方には、脂肪を消費しやすくする※「大人のカロリミット」がおすすめです！

大人のカロリミットは、気になる食事の糖や脂肪の吸収を抑え、日常活動の脂肪の代謝を助けるダイエット応援サプリで、シリーズ累計販売個数8,100万個を突破し、抑制系・燃焼系ダイエットシリーズサプリメント市場で売り上げNo.1を獲得！

そんなカロリミットが、通販限定で初回28回分が1,000円(税込)となっているので「ダイエットを始めるきっかけがほしい！」という方はぜひ公式通販サイトで詳細をチェックしてみて下さい！

※ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンによる研究レビュー

ローソンの肉まん・中華まんには50円引きや100円セールなどの割引クーポンはある？

コンビニの中華まんといえばお手頃価格でアツアツの美味しさを楽しめる嬉しい商品ですが、「よりお得に買いたい」というのが消費者の心理ですよね。

お弁当やおでんが割引されているのを見掛けることは多いですが、中華まんにも割引・セールはあるのでしょうか。

ここからは、ローソンの肉まん・中華まんをよりお得に楽しむための50円引きクーポンや100円セールの内容について解説していきます。

ローソンの肉まん・中華まんは定期的に割引クーポンの配布が行われている

ローソンでは、肉まん・中華まんを割引価格で購入できるキャンペーンが過去に複数回開催されています。

同じ内容のキャンペーンが複数回開催されているので、中華まんは定期的に割引価格で購入できることは間違いないでしょう。

キャンペーンについてはローソンのアプリやLINE、Twitterで告知されています。

また、夏の終わりの頃の肉まんの販売が始まる時期にはお得なキャンペーンが開催されやすいので注目しておくといいでしょう。

＼中華まんセール開催中／
1/22まで、中華まん各種が10%引です♪ほかほかの「ジューシー肉まん」や「とろーりチーズのピザまん」もおトクに食べられます(^^) #ローソン https://t.co/JAsmd3N7N6 pic.twitter.com/WQJ6ohnLIC

— ローソン (@akiko_lawson) January 20, 2022

【最新】ローソンの肉まん・中華まんの販売期間はいつからいつまで？

ローソンを始めとするコンビニの肉まん・中華まんは寒いシーズン向けの期間限定の商品です。

いつからいつまで販売されているのかをある程度把握しておくことで「中華まんを買いに行ったのに売ってなかった…」というガッカリ感を味わうこともないでしょう。

ここからはローソンの中華まんの販売期間に関する最新情報を紹介していきますので、ぜひご活用ください。

2022～2023年の販売期間は8月～4月までが予想される

過去のローソンの肉まん・中華まんの販売時期を見てみると、2022年から2023年の販売期間は8月～4月頃までと予想できます。

厳密にいうと8月のお盆過ぎ～下旬あたりにスタートし、4月の下旬ごろに販売終了するケースが多いです。

肉まんの販売が始まる季節はまだ暑いですが、販売が始まるタイミングにはお得なセールが行われるでしょう。

また、寒さが落ち着いて暖かくなり始める4月まで販売しているのも嬉しいポイントです。

販売状況は店舗によって違うので詳しくは近くのローソンをチェック！

ここまでローソンの肉まん・中華まんの販売期間の大まかな目安について解説してきましたが、詳細な時期については地域や店舗によって異なります。

設備の準備などの兼ね合いもあるので、公式サイトで販売開始のアナウンスがあってもお近くのローソンでは販売されていないことも考えられます。

また販売されている中華まんの種類やラインナップについても店舗ごとに異なりますので、販売開始時期になったら最寄りのローソンをチェックしてみると良いでしょう。

ローソンの肉まん・中華まんは冷凍保存や冷凍のまま購入できるの？

コンビ二で沢山買い物をすると、「肉まんを買ったけど他のものでお腹がいっぱいになってしまった」という時もありますよね。

そんな時には肉まん・中華まんを冷凍保存してみてはいかがでしょうか。

ここでは肉まんや中華まんを家で冷凍したり、そもそも冷凍商品として販売しているのかという点についても紹介していきます。

気になる方はぜひ参考にしてみてください。

冷凍保存はできるものの1～2日を目安に食べるのがおすすめ

まずは「温かい状態で購入した肉まんを冷凍保存できるのか」についてですが、粗熱を取って冷ました状態から冷凍することは可能です。

しかし、一度温めた商品の再冷凍は食感や風味を損なう可能性が高いため、長期間の保存はせずに1～2日を目安に食べるようにしましょう。

冷凍した商品を温める際は、水分を含ませたキッチンペーパーで包み、さらにラップで包んでから温めると生地がパサパサになったり固くなることを防げますよ。

また一気に長時間温めることはせずに、最初は600wで40秒程度温めて、温め足りない場合は10秒ずつ様子見しながら温めることも生地の食感を維持する方法としておすすめです。

ローソンでは冷凍された肉まんが販売されている！

次に「ローソンの肉まん・中華まんは冷凍で販売されているのか」についてですが、レジ横で販売されている中華まんは冷凍のままでは販売していません。

しかし、ローソンのオリジナルブランドに「国産豚の粗びき豚まん」という冷凍食品があり、1個あたり90gの2個入りで値段は258円とお手頃価格で購入できます。

ローソンの肉まん・中華まんを作る井村屋といえはばヤマザキと並ぶ中華まんのトップブランドですので、味や品質は折り紙付きと言えるでしょう。

地域・店舗によって販売状況は異なりますが、他にもピザまんや期間限定の中華まんなども冷凍商品で販売している店舗もありますので、気になる方はぜひ冷凍商品棚もチェックしてみてください！

ローソンさんで
店頭販売用の冷凍肉まんを売っていたので、買って蒸してみました🤗
ん？肉まん？
豚の角煮まんでした😅
間違えて購入ですが、美味しかった💕#朝ごはん
肉まんのおいしい季節が来ましたね✨ pic.twitter.com/1n7Sc4cqKO

— Hiromi🤖 (@hiroka217331) September 5, 2021

ローソンで冷凍のままのピザまん売ってたんで、家で蒸した。 pic.twitter.com/4bdoHVyorr

— 唯野ねこ@ゲーム中 (@ito_akira_r18) December 4, 2021

ローソンのおすすめ肉まん・中華まん全11種類！カロリー・糖質・値段まとめ

今回はローソンの肉まん・中華まん11種類の紹介から始まり、お得に購入するためのクーポン・セール情報、中華まんの販売期間や冷凍に関する情報について解説してきました。

全商品のカロリーや糖質などもご紹介しましたので、「中華まんは食べたいけどカロリーが気になる…」「糖質制限中だけど食べて大丈夫かな？」と思っている方の参考になれば幸いです。

ローソンの肉まんシリーズでは、キャラクターとのコラボ商品や他では見ない一風変わった商品もあるので、新たな味わいを発見をする楽しみもありますよ。

肉まんや中華まんは定期的にお得なセールが行われているので、気になる方はローソン公式Twitterをフォローしておくといいでしょう。