ふかしタバコの見分け方は吸い方でバレる？依存性や体に悪い害はある？

タバコの煙を肺に入れない「ふかしタバコ」は吸い方で周りにバレるのか、依存性や体に悪い影響があるのかが気になる初心者の方も多いのではないでしょうか？

結論から言うと、ふかしタバコは見分け方のポイントがあるので吸い方でバレる可能性が高いでしょう。依存性や体に悪い影響もゼロではないので健康面のリスクにも注意が必要です。

本記事ではふかしタバコの見分け方やメリット・デメリットのほか、ダサいと言われる理由について詳しく解説していくので、興味のある方はぜひ最後までご覧ください！

ふかしタバコってどんな吸い方？肺喫煙との違いを解説

ふかしタバコは煙を肺に入れずに口の中で転がして楽しむ方法で、依存性が少なく初心者にもおすすめの吸い方です。

最近では紙巻きタバコや加熱式タバコは肺喫煙が一般的とされていますが、あるタイミングまではふかしタバコが普通の吸い方だったことをご存知でしょうか？

まずはふかしタバコの吸い方に関する基礎知識や肺喫煙との違い、ふかしタバコが一般的だった時代について詳しく解説していきます。

ふかしタバコとは肺に煙を入れず口内で味わう吸い方のこと

ふかしタバコとは、タバコの煙を肺に入れず口腔内で香りや味わいを楽しむ吸い方です。

喫煙方法は「口腔喫煙」と「肺喫煙」に分かれますが、ふかしタバコは口腔喫煙の別名とも言えます。主に葉巻やリトルシガーの香りを楽しむのに最適な喫煙方法とも言えるでしょう。

ふかしタバコであれば咳き込みにくいため、特にタバコ初心者の方はふかしタバコからチャレンジしてみてください。

肺喫煙との違いは煙を肺まで入れるか入れないか

肺喫煙とふかしタバコは、煙を肺に入れるか入れないかが大きく異なるポイントです。

肺喫煙は煙をたっぷりと吸い込んで、ニコチンの爽快感や満足感を体で味わうような吸い方であるのに対して、ふかしタバコはタバコ葉の美味しさを重視する吸い方と言えるでしょう。

したがって「ふかしタバコと肺喫煙、どちらの吸い方が正しいか」という議論に正解はなく、喫煙者の楽しみ方次第と言えます。

ふかしタバコは紙巻きタバコが普及するまでは馴染み深い吸い方だった

フィルター付きの紙巻きタバコが世間に定着するまでは、葉巻・パイプタバコ・両切りタバコなどが一般的な「タバコ」として愛用されていました。

パイプタバコや葉巻はタール・ニコチン値が高くフィルターも未搭載なので、肺喫煙だと濃い煙がダイレクトに吸収されてしまうことから、ふかしタバコが基本的な吸い方として定着しています。

その後フィルター付きの紙巻きタバコが普及したことで煙がマイルドになり、徐々に肺喫煙がメジャーな吸い方として認識されるようになっていきました。

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ふかしタバコのうまい吸い方・ふかしタバコにおすすめのタバコの種類を解説

タバコを吸い始めたばかりだと「ふかしタバコのやり方が合っているのかどうか分からない」と不安になる方も多いでしょう。

ふかしタバコはシンプルな吸い方のコツを知っておくだけで、むせたりすることなくタバコ葉本来の美味しさを堪能できます。

続いてはふかしタバコのうまい吸い方と、ふかしタバコに向いている銘柄の選び方などを紹介していくので、初心者の方もぜひ参考にしてみてください。

ふかしタバコのうまい吸い方・コツを紹介

ふかしタバコを楽しむ吸い方のコツは、タバコの煙が肺に入るのを防ぐために口呼吸ではなく口の動きを使って吸うことがポイントです。

ストローでジュースを飲む時の感覚で「口の空間を広げる」吸い方をしてみてください。口の中がタバコの煙で満たされる感覚や、味・香りを堪能できます。

口腔内の煙は舌で優しく押し出すとさらに煙の香りを楽しめますが、ふかしタバコがバレるのを避けたい時にはなるべく長い時間を掛けて「フー」と煙を吐き出しましょう。

ふかしタバコにはタールが低めのタバコがおすすめ

ふかしタバコに慣れたい方は、肺に入ってるか分からないくらいタール値の低い銘柄を選ぶことをおすすめします。

タバコに慣れていない最初のうちは間違えて煙が肺に入ることも少なくありません。高タールのタバコだと咳き込んでしまったり、酸欠やめまいといったヤニクラを起こす可能性もあるでしょう。

まずはタール1～3mg程度の軽い銘柄を使ってふかしタバコに体を慣らしながら、少しずつタール値の高い銘柄にチャレンジしてみてください。

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ふかしタバコと肺喫煙の見分け方を3つご紹介！

肺喫煙とふかしタバコの違いを解説しましたが「自分のふかしタバコがバレるのが嫌だ」「他にふかしタバコしている人が居るかどうかを知りたい」と思う方も居るはずです。

結論から言うと、ふかしタバコと肺喫煙の見分け方は煙の色・吐き出すタイミング・煙の形状に注目すると簡単に区別がつけられます。

ここからは、ふかしタバコと肺喫煙の見分け方をそれぞれ分かりやすくご紹介するので、周囲の喫煙者がどちらの吸い方をしているのかをぜひ判別してみてください。

ふかしタバコと肺喫煙の見分け方①：吐き出した煙の色が白い

ふかしタバコと肺喫煙の見分け方・注目ポイント1つ目は、吐き出した煙の色が白いかどうかです。

ふかしタバコの場合は口腔内に溜まった煙がそのまま吐き出されるため、モクモクとした白く濃い煙が出ます。タバコ慣れしている人に見られたら一発でふかしタバコとバレるでしょう。

一方で肺喫煙の場合はタバコの煙が肺に取り込まれて多くの息と共に吐き出されるため、色が薄く透明度の高い煙になるので、ぜひ吐き出される煙の色にも着目してみてください。

ふかしタバコと肺喫煙の見分け方②：煙を吐き出すタイミングが早い

ふかしタバコと肺喫煙の見分け方・注目ポイント2つ目は、煙を吐き出すタイミングが早いかどうかです。

ふかしタバコは口腔内で煙を数秒程度味わってから吐き出されるため、肺喫煙の人と比べてタイミングが早い傾向にあります。

肺喫煙の場合はふかしタバコよりも煙を吸う時間が長い上に、一旦肺に入ってから排出されるため、吐き出すタイミングも遅くなるでしょう。

ふかしタバコと肺喫煙の見分け方③：吐き出した煙の形

ふかしタバコと肺喫煙の見分け方・注目ポイント3つ目は、吐き出した煙の形です。

ふかしタバコでは口腔内から煙が押し出されるためモワモワと丸みのある形状なのに対して、肺喫煙では呼気と共に吐き出されるため細長いレーザー状の煙になります。

このように、ふかしタバコと肺喫煙では吐き出される煙の色・形・タイミングに違いがあるため、特に周囲の喫煙者には高確率でバレると考えておいた方が良いでしょう。

ふかしタバコをするメリットを5つ解説

先ほど解説したようにタバコの吸い方に正解・不正解はないので、肺喫煙でもふかしタバコでも好きな方法で楽しむに越したことはありません。

ふかしタバコには様々なメリット・デメリットがあるので、両方を客観的に知ることで自分に向いている喫煙方法が見えてくるでしょう。

続いてはふかしタバコで喫煙する5つのメリットを解説していくので、どちらの吸い方にするかで悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

ふかしタバコをするメリット①：肺喫煙より体への害が低い

ふかしタバコで喫煙するメリット1つ目は、肺喫煙より体への害が低いことです。

タバコの依存性や有害性を調べた研究では、肺喫煙している人はタバコを吸わない人と比較して肺がん罹患率が3.28倍に跳ね上がることが報告されています。

一方でふかしタバコの肺がん罹患率は1.72倍と肺喫煙と比較して体への負担が少なく、健康面のリスクを最小限に抑えたい方に向いている喫煙方法と言えるでしょう。

ふかしタバコをするメリット②：肌荒れのリスクが肺喫煙より低くなる

ふかしタバコで喫煙するメリット2つ目は、肌荒れのリスクが肺喫煙より低くなることです。

喫煙が肌に悪影響を与える理由として、ニコチンや一酸化炭素によって血流が悪化したり、有害物質を分解するために体内のビタミンCを大量に消費してしまうことが挙げられます。

ふかしタバコであれば吸収される有害物質の量を大きく軽減できるため、吹き出物や乾燥肌といったトラブルのリスクも最小限に抑えられるでしょう。

ふかしタバコをするメリット③：タバコ葉本来の味わいを感じられる

ふかしタバコで喫煙するメリット3つ目は、タバコ葉本来の味わいを感じられることです。

肺喫煙と比較するとふかしタバコは味や香りが薄れずに味わえるので、タバコ葉本来の味わいや魅力を堪能できる喫煙方法と言えるでしょう。

また、ゆっくり吸引するとタバコの燃焼温度が抑えられてタバコ葉の甘み・コク・香ばしさが消えにくくなるので、ぜひ試してみてください。

ふかしタバコをするメリット④：ニコチン依存になりにくい

ふかしタバコで喫煙するメリット4つ目は、ニコチンの依存性が低いことです。

ニコチンは依存性が高く、喫煙習慣が長くなるほど禁煙・卒煙が困難になります。人によってはかなり強いストレスや禁断症状を味わうことになるでしょう。

ふかしタバコはノーリスクではありませんが、ニコチン・タールの摂取量が少なくなるため依存性が低く、タバコの吸い過ぎを防ぐことができます。

ふかしタバコをするメリット⑤：ヤニクラが起こりにくい

ふかしタバコで喫煙するメリット5つ目は、ヤニクラが起こりにくいことです。

タバコ初心者の方が肺喫煙すると、ニコチンや一酸化炭素による酸欠で頭痛・吐き気・めまいといったヤニクラの諸症状に見舞われる可能性があります。

しかし、ふかしタバコであれば有害物質の摂取量を抑えられるため、ヤニクラのキツい症状に苦しむことなく喫煙を楽しめるでしょう。

ふかしタバコをするデメリットを3つ解説

「ふかしタバコは依存性が低い・本来の味わいが楽しめる」などのメリットを紹介しましたが、いくつかのデメリットも存在します。

ふかしタバコは、肺喫煙とは異なる喫煙者本人や周囲への健康リスクや「バレるとダサいと思われる」といった印象面でのデメリットがある点に注意しましょう。

続いてはふかしタバコで喫煙する3つのデメリットを紹介していくので、喫煙方法を考えるうえでえの参考にしてみてください。

ふかしタバコをするデメリット①：「舌がん」「口腔がん」の危険が高まる

ふかしタバコで喫煙するデメリット1つ目は「舌がん」「口腔がん」の罹患率が上がることです。

ふかしタバコは肺がんの罹患率を抑えられる一方で、口腔内を濃いタバコの煙で一杯にします。喫煙期間が長くなれば、口内の粘膜から有害物質が徐々に浸透してしまうでしょう。

舌がん・口腔がん・歯周病・咽頭がんのリスクが存在するため「ふかしタバコはノーリスクではない」ことを念頭に置いてください。

ふかしタバコをするデメリット②：副流煙が多くなり周囲の迷惑になりやすい

ふかしタバコで喫煙するデメリット2つ目は、副流煙が多くなり周囲の迷惑になりやすいことです。

肺喫煙では主流煙が肺で濾過・吸収されるため煙が薄くなる一方、ふかしタバコは濃い煙が吐き出されるので副流煙が多くなってしまいます。

身近な人にタバコ嫌いの方がいれば文字通り煙たがられてしまうので、ふかしタバコでも喫煙室を利用する・屋外で吸うといったマナーを徹底する必要があるでしょう。

ふかしタバコをするデメリット③：ダサいと思われることがある

ふかしタバコで喫煙するデメリット3つ目は、バレるとダサいと思われることです。

記事の前半で「喫煙方法に正解はない」と解説しましたが、一部の「肺喫煙派」から「ダサい」などの良くないイメージを持たれるケースも少なくありません。

ふかしタバコがバレると「ダサい」と言われる理由は後ほど解説するので、どのように思われるのかが知りたい方はぜひチェックしてみてください。

ふかしタバコがダサいとされている理由を7つ紹介

残念ながら、先ほど紹介したように一部の人からは「ふかしタバコはダサい」と思われている可能性があります。

本来タバコは自由な吸い方で楽しむべきですが、身に覚えのない理由でマイナスなイメージを持たれるのは避けたいところです。

ここからは、ふかしタバコがダサいとされている7つの理由と具体的な対策を紹介していくので、変な印象を持たれたくない方はぜひチェックしておきましょう。

ふかしタバコがダサいとされている理由①：「ふかしタバコはダサい」という世間のイメージ

ふかしタバコの吸い方がダサいとされている理由1つ目は「ふかしタバコはダサい」という世間のイメージによるものです。

喫煙者全員ではありませんが、一部で「ふかしタバコがダサい」と言われていることを知っていて「何となくダサいと思っている」という方も居ます。

何となくのイメージでダサいと感じている人は特に理由がないため、ふかしタバコのメリットや魅力を説明すればすんなりと納得してくれるかもしれません。

ふかしタバコがダサいとされている理由②：かっこつけているように見える

ふかしタバコの吸い方がダサいとされている理由2つ目は、かっこつけているように見えるからです。

肺喫煙が当たり前だと思っている喫煙者から見ると、ふかしタバコは「タバコを吸っているように見せかけているだけ」という捉え方をされます。

タバコを吸いたいのではなく、タバコを吸っている自分を見せたいと誤解されるケースもあるため、場合によっては格好付けの烙印を押されてしまう場合もあるでしょう。

ふかしタバコがダサいとされている理由③：肺喫煙じゃないとタバコを吸っている意味がない

ふかしタバコの吸い方がダサいとされている理由3つ目は「肺喫煙じゃないとタバコを吸っている意味がない」と考えているからです。

肺喫煙派の人から見ると、ふかしタバコは無意味な行為のように思えます。しかし、その人は単純にふかしタバコの魅力やメリットを知らないだけかもしれません。

もしも「何のために吸ってるの？」と聞かれたら「ふかしタバコで吸うと普段よりうまいんですよね」と返してみてください。

ふかしタバコがダサいとされている理由④：ふかしタバコをしている人が喫煙所を使うと迷惑

ふかしタバコの吸い方がダサいとされている理由4つ目は「ふかしタバコをしている人が喫煙所を使うと迷惑」と考える人がいるからです。

残念ながら、肺喫煙が普通の吸い方と考える人の中には「ふかすだけのくせに喫煙所を使うな」と思う人も居ます。

ですが本来タバコは自由に楽しむものですし、現在は法律によって喫煙所などを使わないと罰せられるケースもあるので周りの目を気にする必要はありません。

ふかしタバコがダサいとされている理由⑤：タバコを吸うペースが合わない

ふかしタバコの吸い方がダサいとされている理由5つ目は、タバコを吸うペースが合わないからです。

「ふかしタバコは煙を吐くタイミングが早い」と解説したように、肺喫煙よりもペースが早くなる傾向があるので肺喫煙派の人はペースが合わないと感じてしまいます。

肺喫煙派の人とタバコを吸いに行く時は普段より本数を多く吸ってみたり、吸い終わる前に「もうすぐ終わるかも」と声をかけてみましょう。

ふかしタバコがダサいとされている理由⑥：女性に多い吸い方というイメージ

ふかしタバコの吸い方がダサいとされている理由7つ目は「女性に多い吸い方」というイメージを持っているからです。

女性の喫煙者にふかしタバコが多いというイメージから「男のくせに女みたいな吸い方をして」と違和感を覚える方が居ます。

しかし、男性らしさや女性らしさという考え方が変わりつつある現代において「女性的な振る舞いをする男性はダサい」などの考えを持つ人を気にし過ぎる必要はないでしょう。

ふかしタバコがダサいとされている理由⑦：他の人に及ぼす体への害が大きい

ふかしタバコの吸い方がダサいとされている理由7つ目は、他の人に及ぼす体への害が大きいからです。

「ふかしタバコのデメリット」で紹介したように、ふかしタバコは副流煙が濃くなるために周囲への受動喫煙で迷惑を掛けやすくなってしまいます。

副流煙は実際に被害を与えてしまうので、ふかしタバコで喫煙する際はかならず屋外へ出たり喫煙所を利用するといったマナーを守るよう心掛けてみてください。

ふかしタバコに関する疑問を3つ解説

ここまでふかしタバコの見分け方や、メリット・デメリット、ダサいと思われる理由について詳しく解説してきました。

しかし、本記事を読み「ふかしタバコをする人の特徴は？」「歯が汚れやすいって本当？」といった疑問が浮かんできたという方も居るのではないでしょうか？

最後にふかしタバコに関する3つの疑問にそれぞれ分かりやすく回答していくので、興味のある方はぜひ最後までご覧ください！

ふかしタバコに関する疑問①：どんな人がふかしタバコをしている？

ふかしタバコをする人の特徴として「タバコ本来の味や香りを楽しみたい」「依存性が怖い」など、様々な理由が挙げられます。

肺喫煙は依存性が高いなどの理由から、適度に楽しむ方法としてふかしタバコをしている方も少なくありません。

全ての喫煙者がニコチンやタールを目当てに吸っている訳ではなく、ふかしタバコをする人なりの理由があるので、ダサいと決めつけるのはやめましょう。

ふかしタバコに関する疑問②：ふかしタバコは1本吸うのに何分かかる？

タバコを1本吸うのに、一般的な肺喫煙でも約5分～10分ほどかかると言われています。

ふかしタバコの場合は肺喫煙よりも早くなる傾向にあるので、約3分～7分くらいで吸い終わることがほとんどでしょう。

吸引する力加減で時間を遅らせることも早めることもできるので、慣れてくれば肺喫煙の人とペースを合わせることも難なくできるようになるはずです。

ふかしタバコに関する疑問③：ふかしタバコは歯が汚れやすい？

ふかしタバコは歯が汚れたり黄ばんだりしやすいので注意が必要です。

タバコの煙に含まれるタールは歯に付着することで黄色に変色してしまい、いわゆる「ヤニ汚れ」になってしまいます。

また、タバコの煙は歯茎の血行不良を引き起こし歯周病リスクの原因にもなるので、歯磨き・デンタルフロス・マウスウォッシュなどの口腔内ケアを欠かさないようにしましょう！

ふかしタバコの見分け方やメリット・デメリットまとめ

この記事ではふかしタバコの見分け方やメリット・デメリットのほか、ふかしタバコがバレるとダサいと言われる理由について詳しくお伝えしました。

ふかしタバコは依存性が低くタバコ本来の味が楽しめる一方で、口腔内トラブルなどのリスクがあるため吸い過ぎや喫煙マナーには十分に気を付けましょう。

タバコの吸い方は本人の自由なので、ダサいと言われても気にし過ぎる必要はありません。色々な吸い方を試してみて、自分なりの楽しみ方をぜひ見つけてみてください！