キレートレモンは体に悪い？毎日飲むと太る理由やデメリットを解説

手軽に美味しくビタミンCが摂れることで人気の「キレートレモン」ですが「体に悪い・毎日飲むと太る」という口コミを見て不安に感じる方も居るでしょう。

「キレートレモン」は飲み過ぎると糖質やカロリー摂取量が増えるなど、体に悪い影響やデメリットもありますが、正しい飲み方を守れば美容や健康に良い効果が期待できます。

本記事では「キレートレモン」が体に悪いと言われる理由や飲むメリット・デメリット・成分などを解説しますので「キレートレモンが体に悪い・毎日飲むと太る」という口コミが本当なのかが気になる方は必見です。

キレートレモンが体に悪い・太ると言われる理由をご紹介

「キレートレモン」には体に悪い・太るといった声もありますが、適量であれば体に悪い影響や太るといった心配をする必要はありません。

体に悪いと言われているのはキレートレモンが高カロリーで糖質の割合が高いことが理由で、安全面やカロリーの過剰摂取への不安から誤解が生じていることが考えられます。

ここではキレートレモンが体に悪い・太ると言われている理由や飲むデメリットについて詳しく解説します。

キレートレモンが体に悪い理由：やや高カロリー

「キレートレモン」を1本飲むと、約105kcalのカロリーを摂取することになります。

やや高カロリーなので、1日に何本も飲むとカロリーオーバーになってしまう可能性もあるでしょう。

カロリーが高い点については「体に悪い」と言われている理由のひとつでもあり、飲むデメリットでもありますが、飲みすぎに気を付けて適量を飲むのであれば問題ありません。

キレートレモンが体に悪い理由：糖質の割合が高い

「キレートレモン」には1本あたり約26gの糖質が含まれているため、血糖値が上がるリスクがあります。

健康的な飲み物のイメージがあるキレートレモンですが、その他の炭酸飲料と比較しても糖質が多く含まれていることは飲むデメリットと言えるでしょう。

糖質量が気になる方は、無糖で作られた「キレートレモン無糖スパークリング」がおすすめです。

【50%OFF/100万箱突破】キレートレモン以上の成分を誇るミネルヴァコラーゲンを飲もう

「年を重ねるとハリが無くなりしわが出てきて化粧が楽しめない…」と悩む女性の方は大変多いです。そんな方はキレートレモンではなく「ミネルヴァコラーゲン6000」を飲みましょう！

他のドリンクとは実感が違うと好評なミネルヴァコラーゲンは、1本にコラーゲンペプチドを6,000mg配合！吸収力に特化した成分配合は、体の内側から潤いとハリのある毎日を実現します。

そんなミネルヴァコラーゲン6000は、公式サイト限定で定価の半額で現在販売中！継続利用をする方は24%OFFで利用し続けられるので、ほんの少しでも気になる方はをチェック！

キレートレモンを飲み過ぎた場合に起こりうるデメリットをご紹介

ビタミンCを多く含み美容や健康効果の高い最強ドリンクとして人気がある「キレートレモン」ですが、高カロリーで糖質も多いので飲み過ぎには注意が必要です。

キレートレモンを飲みすぎてしまった場合は、胃痛・尿路結石の原因や下痢・腹痛に繋がるおそれがあります。

ここでは飲みすぎによるデメリットや健康上の注意点について詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。

キレートレモンの飲み過ぎによるデメリット：胃痛・尿路結石の原因になる

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」から、ビタミンCの食事摂取基準は、成人(15歳以上)における推奨量が100ミリグラムと定められています。

出典:東京都健康長寿医療センター研究所

「キレートレモン」は適性量を守れば特に心配は要りませんが、飲みすぎた場合はビタミンCの過剰摂取が胃痛や尿路結石の原因となる可能性があります。

厚生労働省が発表するビタミンCの摂取目安量は100mg、上限量は2000mgとなっており、それに対してキレートレモンに含まれるビタミンCは1350mgです。

キレートレモンを1本飲むだけでは問題ありませんが、サプリメントやビタミンCを豊富に含む食材や飲み物を一緒に摂ると過剰摂取となってしまうデメリットもあるので、摂取量には十分注意しましょう。

キレートレモンの飲み過ぎによるデメリット：下痢・腹痛の原因になる

「キレートレモン」に豊富に含まれるビタミンCには便を柔らかくする効果があるので、便秘の解消が期待できますが過剰摂取すると下痢や腹痛の原因になります。

下痢や腹痛を防ぐためにも、体質によっては飲む量やタイミングを調整する必要があるでしょう。

1日1本であればほとんど心配は要りませんが、過剰に摂取した場合には腸に負担が掛かるデメリットもあるので注意が必要です。

キレートレモンは最強！？毎日飲むことで得られる効果やメリットを解説

「キレートレモン」を毎日飲むとどうなるのか、飲むことによってどのような効果・メリットがあるのかが気になる方も居るのではないでしょうか。

キレートレモンは豊富なビタミンCを手軽に補給できることで美容・アンチエイジングの効果が期待できるだけでなく、疲労回復・免疫力向上のメリットもあります。

ここでは、美容や健康にすごい効果が実感できると人気の最強のドリンク「キレートレモン」を飲む4つのメリットや効果をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

キレートレモンを毎日飲むことで得られる効果やメリット：美容効果

「キレートレモン」にはビタミンCが豊富に含まれています。

ビタミンCはメラニンの生成を抑えてくれる効果があり、摂取することでシミ・そばかすを防ぐことが可能です。

キレートレモンを飲んでバランスよくビタミンCを摂ることによって、美肌・美容効果が期待できるでしょう。

キレートレモンを毎日飲むことで得られる効果やメリット：アンチエイジング効果

「キレートレモン」には、アンチエイジングに効果があるポリフェノールも豊富に含まれています。

ポリフェノールには体の老化を進行させる活性酸素を抑える働きがあり、積極的に摂取することでアンチエイジング効果が期待できるでしょう。

キレートレモンは美容・健康面でのメリットが多く、美肌やアンチエイジングなど女性の悩みをサポートしてくれる心強い美容ドリンクです。

キレートレモンを毎日飲むことで得られる効果やメリット：疲労回復効果

「キレートレモン」には、美容効果のほかに疲労回復の効果も期待できます。

その理由は、キレートレモンに含まれるクエン酸には体内に溜まった疲労物質を排出する機能があるからです。

正しく飲むことで疲労回復をサポートしてくれるので、仕事や育児で疲れている時の強い味方にもなるでしょう。

キレートレモンを毎日飲むことで得られる効果やメリット：免疫力向上効果

ビタミンCには強い抗酸化作用があり、免疫力向上や風邪になりにくくなるといった効果も期待できます。

また、ビタミンCには体内に入ってきたウイルス・細菌と戦う白血球の働きを助ける効果も期待できるので、病気への抵抗力を高めるのにも効果的です。

継続して飲むことで、病気にかかりにくい丈夫な体を作ることにも役立つでしょう。

キレートレモン全10種類の成分やカロリーを詳しく解説

高い美容・健康効果が期待できる最強の美容ドリンクとしても人気の「キレートレモン」は、現在全10種類が販売されています。

クエン酸が豊富に含まれている種類やカルシウムが配合された種類まで、成分にも違いがあるので自分の好みや飲む目的に合わせて商品が選べるでしょう。

ここではキレートレモン全10種類の特徴やカロリー・栄養成分まで詳しく解説しますので、ぜひチェックしてみてください。

キレートレモンの成分やカロリー1種類目：キレートレモン

「キレートレモン」にはビタミンC・クエン酸が1350mgも配合されており、1本でバランスよく栄養が補給できる飲み物です。

濃縮したレモン果汁が含まれているので、レモン本来の爽やかな香りや味わいをしっかりと感じられます。

美味しく手軽にビタミンCを摂りたい方や、酸味が強い飲み物がお好きな方にも良いでしょう。

「キレートレモン」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	キレートレモン
値段	140円(税込)
内容量	155ml
カロリー	68kcal(100ml当たり)
炭水化物	17.2g(100ml当たり)
ビタミンC	894mg(100ml当たり)
カフェイン量	1mg未満

キレートレモンの成分やカロリー2種類目：キレートレモン クエン酸2700

「キレートレモン クエン酸2700」は、ビタミンCが1300mg、クエン酸が2700mgも配合された機能性表示食品の飲み物です。

継続して飲むことで、生活や運動をした後に感じる疲労を軽減する効果が報告されています。

毎日の疲労感を軽減したい方やビタミンCやクエン酸など美容や健康に効果的な栄養素を効率よく取りたい方は、毎日継続して飲むとより効果が感じられるでしょう。

「キレートレモン クエン酸2700」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	キレートレモン クエン酸2700
値段	158円(税込)
内容量	155ml
カロリー	35kcal(1本当たり)
炭水化物	9.5g(1本当たり)
ビタミンC	1350mg(1本当たり)
カフェイン量	1mg未満

キレートレモンの成分やカロリー3種類目：キレートレモン クエン酸2700 ゼリー

「キレートレモン クエン酸2700 ゼリー」は、ビタミンC・ぶどう糖・クエン酸などの栄養素をバランスよく摂れる機能性表示食品のゼリータイプのドリンクです。

持ち運びしやすいので時間・場所問わず気軽に飲めることがメリットで、2700mgも配合されたクエン酸を効率よく摂取できて疲労回復効果も期待できます。

手軽にエネルギーをチャージしたい方や、持ち運びに便利なタイプをお探しの方にぴったりでしょう。

「キレートレモン クエン酸2700 ゼリー」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	キレートレモン クエン酸2700 ゼリー
値段	205円(税込)
内容量	165g
カロリー	27kcal(1袋当たり)
炭水化物	7.4g(1袋当たり)
ビタミンC	110～295mg(1袋当たり)
カフェイン量	1mg未満

キレートレモンの成分やカロリー4種類目：キレートレモン MUKUMI

「キレートレモン MUKUMI」はビタミンC・クエン酸だけでなく、レモン由来のモノグルコシルヘスペリジンと呼ばれる栄養素が含まれた機能性表示食品の飲み物です。

レモン由来のモノグルコシルヘスペリジンには、顔のむくみを緩和する効果が報告されています。

美容成分が豊富に含まれた飲み物をお探しの方や顔のむくみでお悩みの方は、毎日継続して飲むことで悩みが解消できるでしょう。

「キレートレモン MUKUMI」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	キレートレモン MUKUMI
値段	158円(税込)
内容量	155ml
カロリー	24kcal(1本当たり)
炭水化物	6.3g(1本当たり)
ビタミンC	1350mg(1本当たり)
カフェイン量	1mg未満

キレートレモンの成分やカロリー5種類目：キレートレモン Wレモン

「キレートレモン Wレモン」は、レモン2個分の果汁が入って酸味がしっかり感じられるペットボトルタイプの飲み物です。

キレートレモンと比較してカロリーが大幅に抑えられており、低カロリーでビタミンC1350mg・クエン酸3000mgがしっかり摂れます。

カロリー・糖質がどちらも少ないので、キレートレモンを飲んで太るのではないかと心配しているダイエット中の方でも安心して飲めるでしょう。

「キレートレモン Wレモン」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	キレートレモン Wレモン
値段	172円(税込)
内容量	500ml
カロリー	15kcal(100mlあたり)
炭水化物	3.9g(100mlあたり)
ビタミンC	200mg(100mlあたり)
カフェイン量	1mg未満

キレートレモンの成分やカロリー6種類目：キレートレモン 無糖スパークリング

「キレートレモン 無糖スパークリング」は、カロリーゼロで無糖のペットボトルタイプのドリンクです。

レモン1個分の果汁がしっかり入っているので、すっきりした酸味とレモンの香りが楽しめます。

キレートレモンは糖質が多くカロリーが高いことがデメリットですが、無糖スパークリングであれば太る心配はなく、ダイエット中で糖質・カロリーをできる限り抑えたい方にぴったりでしょう。

「キレートレモン 無糖スパークリング」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	キレートレモン 無糖スパークリング
値段	172円(税込)
内容量	490ml
カロリー	0kcal(100mlあたり)
炭水化物	0.6g(100mlあたり)
ビタミンC	公表なし
カフェイン量	1mg未満

キレートレモンの成分やカロリー7種類目：キレートレモン Cウォーター

「キレートレモン Cウォーター」は、1本飲めば1日分のビタミンCが摂れる栄養機能食品のドリンクです。

塩分も含まれていて、暑い日にもゴクゴク飲みやすいすっきりとした味わいに仕上がっています。

クエン酸も3000mgが入っているので、夏場の疲労回復や熱中症対策にも効果的でしょう。

「キレートレモン Cウォーター」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	キレートレモン Cウォーター
値段	172円(税込)
内容量	500ml
カロリー	82kcal(1本あたり)
炭水化物	21.4g(1本あたり)
ビタミンC	100～339mg(1本あたり)
カフェイン量	1mg未満

キレートレモンの成分やカロリー8種類目：キレートレモン シーサプライ

「キレートレモン シーサプライ」は、ビタミンCが豊富に含まれた栄養機能食品の900mlペットボトルタイプの飲み物です。

ビタミンC・クエン酸を豊富に含み、塩分も入っているので熱中症対策にも効果が期待できます。

家族みんなで飲みたい時や、500mlでは足りない夏場のアウトドア・スポーツ時にも重宝するでしょう。

「キレートレモン シーサプライ」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	キレートレモン シーサプライ
値段	367円(税込)
内容量	900ml
カロリー	30kcal(1杯あたり)
炭水化物	7.9g(1杯あたり)
ビタミンC	125mg(1杯あたり)
カフェイン量	1mg未満

キレートレモンの成分やカロリー9種類目：キレートレモン UP

「キレートレモン UP」は、185mlの缶ドリンクの中にビタミンC・クエン酸・そしてローヤルゼリー150mgが入った飲み物です。

切れの良い炭酸の爽快感を味わいながら、ローヤルゼリーの効果でエネルギーもしっかりチャージできます。

栄養成分もしっかり摂れて、栄養ドリンクのように疲労回復やエネルギーの補給にも役立つおすすめの飲み物と言えるでしょう。

「キレートレモン UP」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	キレートレモン UP
値段	151円(税込)
内容量	185ml
カロリー	40kcal(100mlあたり)
炭水化物	10.4g(100mlあたり)
ビタミンC	780mg(100mlあたり)
カフェイン量	1mg未満

キレートレモンの成分やカロリー10種類目：キレートレモン サプリカルシウム

「キレートレモン サプリカルシウム」は、カルシウムを205mg配合した栄養機能食品の紙パックタイプの飲み物です。

キレートレモン唯一の紙パックの商品で持ち運びに便利なメリットもあります。

骨や歯を作るために必要な栄養素であるカルシウムを豊富に含んでいるので、食事の栄養バランスが気になるときにも飲むことで栄養をしっかり補えるでしょう。

「キレートレモン サプリカルシウム」の値段・カロリー・カフェイン量一覧

商品名	キレートレモン サプリカルシウム
値段	135円(税込)
内容量	200ml
カロリー	31kcal
炭水化物	8.1g
ビタミンC	30～240mg
カフェイン量	1mg未満

キレートレモンに関するよくある質問・疑問を解決！

「キレートレモン」は、美味しく手軽にビタミンCやクエン酸を補給できる飲み物ですが、購入場所や飲み方について詳しく知りたい方も居るでしょう。

ここでは、購入場所や飲む量と飲むタイミングに関する3つの疑問・質問をまとめました。

キレートレモンを毎日飲みたいけどどこで買えるのかを詳しく知りたい方や、太る心配があるため飲む量やタイミングをよく考えてから飲みたいと考えている方はぜひ参考にして下さい。

キレートレモンに関するよくある質問・疑問：どこで買える？

お風呂はいってコンビニ行ってキレートレモンとアイス買ってきた_( _˟꒳˟ )_つかれたーーーーー pic.twitter.com/2hALVpsnqk

— ひづき@センシティブなポテト姉さん (@h_d_k_) May 11, 2023

「キレートレモン」の各商品は、コンビニ・ドラッグストア・ドンキホーテ・スーパーなどの店頭や通販サイトなどで購入可能です。

身近な店でも購入できるので、毎日飲みたい方も購入しやすい・手に入れやすいのが魅力でしょう。

家族みんなで飲みたい方やまとめて購入したい方は、通販サイトでまとめ買いもできます。

キレートレモンに関するよくある質問・疑問：飲む量は1日に何本まで？

「キレートレモン」は毎日飲んでも健康上で大きな問題はありませんが、1日1本が適正量とされています。

「キレートレモンを飲むと太る」という意見もありますが、適性量を守ればカロリーオーバーや糖質の過剰摂取になる可能性も低く、安心して飲めるでしょう。

毎日継続して飲みたい方も必要なタイミングで飲みたい方も、1日1本を意識することが大切です。

キレートレモンに関するよくある質問・疑問：飲むタイミングはいつ？

「キレートレモン」はいつ飲んでも大丈夫ですが、可能であれば寝る前に飲むのがおすすめです。

就寝直後は成長ホルモンの分泌が盛んなことから、成分の吸収が良くなります。

効果的に飲みたい方や効果を最大限に得たいという方は、寝る前に飲むと良いでしょう。

キレートレモンが体に悪いと言われる理由やメリット・デメリットの解説まとめ

今回は「キレートレモン」が体に悪い・太ると言われている理由やメリット・デメリットについて解説しました。

キレートレモンはカロリーが高く糖質も含まれているため体に悪い・太ると言われていますが、ビタミンCやクエン酸を豊富に含んでいるので、毎日飲めば美容や健康の効果を十分に感じられます。

キレートレモンは豊富な種類から商品を選べるので、自分の好みや飲むタイミング・目的に合わせて選べるといいでしょう。

また、年齢肌が気になっている方は「ミネルヴァコラーゲン」がおすすめ！公式サイト限定で定価の半額で気軽に始める事ができるので、是非公式サイトをチェックしてみてください。